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這7大習(xí)慣竟會(huì)加速牙結(jié)石形成

2016-09-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙結(jié)石形成真的很煩人,又影響美觀,又危害口腔健康。雖然有定期洗牙,但是牙結(jié)石還是越積越多,越積越快。

  莫非是經(jīng)常洗牙才加速了牙結(jié)石的形成?不,不要造成這種誤解,洗牙只是通過高壓水槍把牙結(jié)石清洗掉,并不會(huì)對(duì)牙齒造成太大的影響。

  如果你的牙結(jié)石形成比較快,不良生活習(xí)慣惹的禍

  1.攝入過多含鈣、磷成分的食物

  牙結(jié)石的主要成分就是磷化鈣。如果攝入過多的海帶、牛奶、螃蟹等鈣、磷成分較多的食物,直接給牙結(jié)石的形成提供原材料,加速牙結(jié)石的形成。

  2.攝入糖分較高的食物

  經(jīng)常吃糖分過高的食物,在口腔細(xì)菌的作用下,容易形成牙菌斑。而牙結(jié)石的前身就是牙菌斑,想要預(yù)防牙結(jié)石,首先得清理掉牙菌斑。常喝咖啡、茶等也會(huì)形成牙菌斑喲~

  3.唾液過于粘稠

  愛吃辛辣,少喝水,不注意休息等習(xí)慣都會(huì)引起唾液過于粘稠,直接引起口臭,也會(huì)形成牙結(jié)石。而且粘稠度越大,越容易沉淀。

  4.吃完東西太長時(shí)間不刷牙、不漱口

  牙結(jié)石在開始形成時(shí),是軟的,只有在12~16小時(shí)沒有及時(shí)清潔就會(huì)鈣化,導(dǎo)致難以清理。建議飯后或吃完東西,隨口漱口。

  5.刷牙姿勢(shì)不對(duì),態(tài)度不認(rèn)真

  雖然早期牙結(jié)石通過刷牙很快清潔掉,但是刷牙姿勢(shì)不對(duì),隨便一刷了事的,容易少刷很多地方,牙縫、大牙等,導(dǎo)致牙結(jié)石在某些區(qū)域沉積較多。

  6.偏愛精細(xì)食物

  護(hù)理牙齒除了每天堅(jiān)持刷牙,還得通過吃一些高纖維食物,達(dá)到清潔牙齒,預(yù)防蛀牙的目的。如果長期偏愛一些精細(xì)食物,如精選的雞鴨肉等,牙齒較容易形成牙結(jié)石。

  7.長期單側(cè)咀嚼

  可能是尤其一側(cè)牙齒酸痛的原因,導(dǎo)致某些人習(xí)慣單側(cè)咀嚼,最直接的就是形成大小臉,另外,過多地使用一邊容易形成牙結(jié)石。

  小編點(diǎn)評(píng):牙結(jié)石往往是很多口腔疾病的誘因,不可輕視,更不能置之不理。

  健客網(wǎng)專稿,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明健客網(wǎng)

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