一直很羨慕那些唇紅齒白的女人,甚至是男人,一言一語都充滿魅力,再看看自己,唇干色黑,牙齒還黃黃的,愛笑的我,不得不矜持地笑不露齒,微笑或者捂嘴!
所以,打造唇紅齒白的自己,成為小編最近的首要目標(biāo)!!!
第一步,追求齒白
打造唇紅齒白,先從齒白開始,因?yàn)檫@個(gè)見效快,簡(jiǎn)單易操作。
1.基本功不能馬虎---刷牙
首先,檢查牙刷、牙膏是否適合自己。適合的標(biāo)準(zhǔn)為,刷牙時(shí)沒有不適感,更不能出現(xiàn)出血癥狀。如果有,務(wù)必要及時(shí)更換。養(yǎng)成早晚刷牙習(xí)慣,每次3~5min,飯后喝水漱口,以便清潔殘?jiān)?/p>
2.偶爾使用潔齒小技巧
有時(shí)候刷牙并不能滿足永久潔齒的需求,總會(huì)因?yàn)槭澄锏某两?、?xì)菌的繁殖,導(dǎo)致牙齒黃。此時(shí),可以試試用含食醋、含檸檬片、小蘇打刷牙等方法去漬,其實(shí)原理就是用食物成分溶解牙漬。但不能經(jīng)常用,一個(gè)月用一次就行,否則傷害牙齒。
第二步,調(diào)理身體得紅唇
1.唇部護(hù)理要勤奮
睡前唇部護(hù)理很重要,可以用濕毛巾輕輕擦拭嘴唇后,涂上厚厚的護(hù)唇膏,或者蜂蜜,能有效地修復(fù)白天唇部的受損。平時(shí)注意多喝水或者吃水果,保濕。出門最好防曬,尤其需要唇部防曬,嘴唇黑很大一部分就是太陽曬的。
唇部的護(hù)理應(yīng)該與臉部護(hù)理一樣勤奮,因?yàn)榇讲勘饶槻扛嗳醺菀桌匣?/p>
2.身體調(diào)養(yǎng)是根本
很多女性其實(shí)嘴唇發(fā)白發(fā)黑是氣血不足所致,加上身體寒凝血瘀,表現(xiàn)出一種虛弱的體質(zhì)。此時(shí),可以多喝黃芪當(dāng)歸枸杞烏雞湯,簡(jiǎn)單點(diǎn)的,可以用肉桂紅棗泡水??傊?,飲食注意補(bǔ)血補(bǔ)氣,遠(yuǎn)離生冷食物,尤其是冰淇淋。
另外,多做運(yùn)動(dòng),如跑步、打球、瑜伽等都能促進(jìn)血液循環(huán),改善臉色。
以上是最基本也能有效地打造紅唇齒白的自己,當(dāng)然了,平時(shí)處處細(xì)節(jié)也要圍繞目標(biāo)出發(fā)喲,比如零食,杜絕垃圾食品,多吃花生米、蘋果、山楂等利齒食物。
小編點(diǎn)評(píng):沒有丑女人,只有懶女人,連這些護(hù)理都做不到的,就活該做黃臉婆。
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