牙齒矯正期間合理安排飲食很重要

2016-09-01 來源：香坊區(qū)口腔病防治所標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：為了口腔健康和個人形象，許多有牙列不齊、牙齒稀疏、牙齒畸形的青少年都選擇了做牙齒矯正。在矯正期間，該怎么安排自己的飲食呢？

　　牙齒矯正期間合理安排飲食很重要

　　為了口腔健康和個人形象，許多有牙列不齊、牙齒稀疏、牙齒畸形的青少年都選擇了做牙齒矯正。在矯正期間，該怎么安排自己的飲食呢？

　　專家表示，一般的矯治器是由托槽和鋼絲組成，治療需1—2年，矯正器的托槽是通過專用的粘結劑貼在牙齒的表面，然后將弓絲固定在其上，施以一定的力量，達到矯治牙齒的目的。

　　這樣的結果就是牙齒上多了個東西，自然會引來不適，對飲食造成不便。用這種辦法矯牙的小朋友們就要注意以下事項：

　　一、剛佩戴矯治器時

　　初戴矯治器的頭兩三天，因為牙齒受了矯正力量，是從沒有受力到突然受力的狀態(tài)，多數(shù)牙友會比較不舒服，產(chǎn)生疼痛，并且牙齒感覺無法用力、不能行使咀嚼功能，所以頭兩三天建議吃軟食，就是稀飯、面條之類的。

　　二、多吃蔬菜、水果

　　注意蘋果要切成小塊，免得托槽松動了，多補充維生素，可以減輕口腔潰瘍、口角炎。很多戴了矯治器的朋友由于對矯治器的刺激有所反應，會比普通人更容易長口腔潰瘍或者爛口角，所以應該更應自覺的補充充足的維生素。

　　三、一定要保持兩側(cè)輪流咀嚼

　　很多人沒有發(fā)現(xiàn)自己原來是偏側(cè)咀嚼的習慣，同時使用兩側(cè)咀嚼的人是非常少的，多數(shù)人是兩側(cè)交替、輪流咀嚼，這樣算是雙側(cè)咀嚼。但是一些人是習慣只使用一側(cè)咀嚼，這樣的造成的不良后果較多：引發(fā)顳下頜關節(jié)疾病，不使用的那一側(cè)無論如何努力維護，清潔度就是很差。無論你是如何不習慣用另一側(cè)，都要強迫自己、訓練自己使用兩側(cè)咀嚼。

　　四、不宜的食物

　　1、過硬的食物，如冰塊、堅果、硬餅干、甘蔗、硬糖果、螃蟹、龍蝦殼等，也要戒掉咬筆和咬指甲等不良的習慣;

　　2、太粘的食物，如牛奶糖、棉芽糖和一些餅干之類的食物。

　　3、太大的食物，如蘋果和梨等均應切成小塊，方可進食。

　　當然，為了避免齲齒，矯正期間的甜食應盡量減少，而牙齒移動的過程中，骨的代謝增加，應注意鈣質(zhì)的攝取等。

　　看完之后，你是否覺得太過麻煩，感覺這也不能吃、那也不能吃。如果你使用的是普通的鋼絲牙套矯正，那你只能面對現(xiàn)實，好好注意飲食，才能達到最佳的效果。

　　當然了，牙齒矯正并不止鋼絲托槽矯正，知識對于青少年來說，鋼絲托槽矯正是最好的選擇，對于成年人來說，可以選擇既美觀又方便的隱適美時代天使隱形矯正，甚至可以用美牙冠來進行牙齒矯正，后面的牙齒矯正方式，并不會給生活和飲食帶來不適，總的來說因人而異，如果忍受不了鋼絲矯正的痛苦，建議選擇隱形矯正。