近日，金女士就因?yàn)樨澇员ち瓒恍业?ldquo;中招”了。金女士說，在夏天她愛吃各種口味的冰激凌，是冷飲店的?？?。她覺得天熱時(shí)吹著空調(diào)吃冰激凌是一件特別愜意的事情。哪知，最近這份愜意卻帶來了麻煩。現(xiàn)在，金女士連吃塊西瓜都會(huì)覺得牙齒酸疼。

　　口腔科醫(yī)生說，出現(xiàn)金女士這樣癥狀的人可不少。醫(yī)生表示，吃完熱食后，馬上吃冷飲冰品，這樣會(huì)對(duì)牙齒造成嚴(yán)重?fù)p傷。強(qiáng)烈的冷刺激會(huì)引發(fā)蛀牙疼痛、牙髓病、頜骨炎癥等一系列的并發(fā)癥。在天熱時(shí)吃冷飲是一大樂事，但是一定要學(xué)會(huì)控制飲用量，加強(qiáng)對(duì)牙齒的保護(hù)。

　　醫(yī)生介紹，“倒牙”實(shí)際上是一種口腔疾病，稱作牙本質(zhì)過敏癥，是牙齒受到外界刺激，如冷、熱、酸、甜以及機(jī)械作用等引起的酸痛癥狀，它發(fā)作迅速、疼痛尖銳、時(shí)間短暫，給生活帶來了極大的不便。

　　醫(yī)生介紹，牙本質(zhì)敏感是由牙本質(zhì)的暴露引起。牙本質(zhì)表面正常情況下應(yīng)當(dāng)覆蓋牙釉質(zhì)和牙骨質(zhì)——起著阻擋外界刺激的作用，然而由于磨耗、楔狀缺損、牙折、齲病、牙齦萎縮等原因?qū)е卵烙再|(zhì)或牙骨質(zhì)缺失時(shí)，牙本質(zhì)直接暴露于口腔中，外來刺激便毫無阻擋地傳到牙髓，從而引起疼痛。生活中，刷牙不當(dāng)、喜食堅(jiān)硬食品、磨牙、頻繁飲用碳酸飲料等習(xí)慣，都會(huì)造成牙釉質(zhì)和牙骨質(zhì)磨損，使牙齒失去了天然的保護(hù)屏障。

　　醫(yī)生提醒，生活中盡量少食用碳酸飲料，并養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，掌握正確的刷牙方法，切忌橫刷、刷牙用力過大，另外應(yīng)選用合適的牙刷、牙膏。若是單純性的牙本質(zhì)敏感，可在刷牙時(shí)將脫敏牙膏涂在敏感牙面上停留幾分鐘再行刷牙，若非單純性的牙本質(zhì)敏感，則應(yīng)到醫(yī)院對(duì)引起過敏的牙體和牙周疾病進(jìn)行系統(tǒng)治療。

　　另外，醫(yī)生提醒，經(jīng)常食用含糖量較高的飲料及冰激凌，是引發(fā)齲齒的主要原因之一。食用甜食后要漱口，平時(shí)多用鹽開水、生理鹽水、漱口液等漱口，可以減少口腔細(xì)菌。

　　倒牙的治療方法

　　1.如發(fā)現(xiàn)牙齒有楔狀缺損等要及時(shí)到醫(yī)院口腔科進(jìn)行治療。

　　2.注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的豎刷牙習(xí)慣，用溫水漱口。

　　3.避免食用過冷、過熱的食物。

　　4.冬季外出，別直接吸入冷空氣，可戴口罩進(jìn)行防護(hù)。

　　5.不要吃太硬的食物，以減少牙齒的過度磨損。咀嚼食物要用雙側(cè)，不要偏側(cè)。

　　6.用脫敏、冷酸靈等藥物牙膏刷牙，刷牙時(shí)將膏體涂在牙齒敏感處3—5分鐘，以便讓藥物成分充分與牙齒接觸。

　　7.咀嚼普通干茶葉3—5分鐘，茶葉中的鞣酸可提高牙神經(jīng)對(duì)刺激的抵抗力，從而降低牙神經(jīng)的敏感性。

　　8.牙本質(zhì)敏感癥嚴(yán)重的患者，要及時(shí)去正規(guī)?？漆t(yī)院進(jìn)行脫敏治療。

　　牙齒保健7大常識(shí)你要知道

　　1、叩齒

　　可以增強(qiáng)牙齒支持組織的健康，好象鍛煉身體一樣，也可以刺激唾液的分泌，清洗牙面，叩齒方法簡(jiǎn)單，人人都可做到。它的方法是：閉著口唇，上下牙齒上下方向咬叩運(yùn)動(dòng)，每次叩一百余下，每天早晨配合刷牙進(jìn)行，養(yǎng)成習(xí)慣。

　　2、刷牙

　　這是最普通的方法。人們都在刷牙，但刷得好、認(rèn)真刷的人不多。所謂刷得好，就是要把每顆牙的各牙面都刷干凈。每天至少早晚各刷一次。

　　正確的刷牙方法是，上牙由上向下旋轉(zhuǎn)刷，下牙由下向上旋轉(zhuǎn)刷，上、下前牙里面要順牙縫刷，嚼東西的牙面應(yīng)前后來回刷。為了把牙面刷得較干凈，必須選用刷頭小、毛軟而有彈性的保健牙刷。

　　為了預(yù)防齲齒和牙周病，最好使用含有氟化鈉或洗必太牙膏。含有氟化鈉或氯化鍶的牙膏還具有解除牙齒過敏的作用。

　　3、剔牙

　　有些食物嵌塞成菌斑刷牙是難以去除的，最好用牙科探針輕輕剔出嵌塞食物，清潔菌斑。有人習(xí)慣用牙簽，但一定不要用力太大太猛，以免刺傷牙齦甚至造成齒槽骨吸收。

　　4、漱口

　　要注意漱口，飯后或剔牙后用溫水漱口可以把口腔內(nèi)殘留的食物殘?jiān)簟Ｎ覈?guó)古代主張用茶水漱口，是一個(gè)很好的辦法，因?yàn)椴韬蟹?，可以防齲，還含有鞣質(zhì)，對(duì)防止牙齦炎也有好處。

　　在漱口水中加入少許食鹽，一般以微帶咸味為宜，對(duì)防止牙齦發(fā)炎也有一定效果。漱口水中加入某些藥物，如0.2%洗必太或0.2%氟化鈉溶液，就有較好的防齲效果。洗必太溶液對(duì)消除牙面菌斑也有好處。

　　5、咀嚼鍛煉

　　咀嚼鍛煉就是要充分練習(xí)咀嚼肌。要多吃硬而粗糙的、含纖維成分多的食物(如豆類、芹菜等)，進(jìn)食時(shí)要充分咀嚼，不要圄圇吞棗。這樣就可鍛煉咀嚼肌、鍛煉頜骨和牙槽骨，地強(qiáng)牙齒支持組織的健康。充分咀嚼還可以刺激唾液的分泌，有很好的口腔自潔作用。

　　6、牙齦按摩

　　可以促進(jìn)牙周組織的血液循環(huán)，使牙齒支持組織的代謝增強(qiáng)，也就相應(yīng)地增強(qiáng)了牙齒的抗病能力。

　　牙齦按摩可以口腔內(nèi)進(jìn)行，也可以在口腔外進(jìn)行。在口腔內(nèi)進(jìn)行時(shí)，最好在早晚刷牙后做。將手洗凈，伸食指進(jìn)入口腔內(nèi)，壓在牙齒的唇頰面和舌面的牙齦上，然后自前向后作旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)。以后又由后向前旋轉(zhuǎn)，如此來回20次，以后再作另一側(cè)，然后作舌側(cè)。在口外進(jìn)行時(shí)，將咀唇閉上，用右手或兩手手指壓在上、下唇、腮部作揉捏動(dòng)作，但注意力量要達(dá)到上、下牙齦，分上、下和前、中、后六個(gè)部位，每個(gè)部位各作20余次。

　　咀嚼食物還要注意克服單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣。有這種不良習(xí)慣的人，往往一側(cè)頜面膨隆肥大，并且影響美觀。咀嚼一側(cè)的牙齒很干凈，牙周組織也很健康，而另一側(cè)的牙齒卻堆積了很多牙潔石，牙根甚至牙周組織也是發(fā)炎的。

　　7、早期治療早期預(yù)防

　　造成齲病的原因有三，一是食品中含有成分很高的蔗糖，蔗糖對(duì)牙齒危害很大。二是細(xì)菌，它和食物殘?jiān)澈显谘例X表面，使蔗糖類發(fā)酵產(chǎn)酸，因而破壞了牙齒組織內(nèi)的鈣和磷。三是牙體本身結(jié)構(gòu)與齲齒的發(fā)生是相關(guān)的，如深的窩溝、嵌牙齒排列不齊、相互重疊，這樣，食物殘屑就容易滯留、塞，甚至患齲齒。

　　患者齲齒不及時(shí)治療，洞深了，就會(huì)侵犯到牙神經(jīng)，引起牙髓炎。有的甚至波及到牙根周圍的組織。嚴(yán)重者，能引起頜面部腫脹、疼痛、發(fā)燒，還會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕性心肌炎、腎小球腎炎、虹膜睫狀體炎等全身性疾患。故早期治療極為重要。

　　淺齲無自覺癥狀。中齲遇冷、熱、酸、甜均有刺激痛。深齲產(chǎn)生劇烈自發(fā)痛，還可引起面部腫脹。