去除口臭的方法有哪些?
摘要： 口臭，口臭怎么辦呢？口臭如何去除呢？去除口臭的方法有哪些呢？下面就來了解一下去除口臭的9個小妙招。
口臭，口臭怎么辦呢？口臭如何去除呢？去除口臭的方法有哪些呢？下面就來了解一下去除口臭的9個小妙招。
1、生吃食物，喝點果汁。
2、小米。
健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
3、豆瓣菜。
豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進(jìn)消化的功效。
4、苜蓿芽菜。
苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，
清新口氣。
5、避免吃糖和精制碳水化合物。
此類食物不僅會導(dǎo)致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進(jìn)餐時服用消化酶，可促進(jìn)食物消化分解，防止產(chǎn)生難聞氣體。
7、嚼西芹。
如果藥物不宜，則不妨飯后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。
8、單吃水果。
水果最好單獨吃，不要與其他食物一道吃。
9、勤刷牙。
每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應(yīng)該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)
牙病，應(yīng)及早治療。
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