“你有壓力，我有壓力！”每個人處理過大壓力的方式各不相同。有的人患潰瘍，有的人患高血壓，有的人則會磨牙或者咬牙。

　　牙科研究者稱，目前人們普遍認(rèn)為壓力是導(dǎo)致磨牙和咬牙的主要原因。過去，人們認(rèn)為咬合不正是導(dǎo)致磨牙的罪魁禍?zhǔn)祝虼?，牙科醫(yī)生就打磨牙齒以調(diào)整牙齒之間的咬合度。

　　一小部分人磨牙與睡眠方式有關(guān)。兒童磨牙的原因尚不清楚，有人則認(rèn)為與寄生蟲病有關(guān)系。

　　經(jīng)常磨牙和咬牙的習(xí)慣稱為磨牙癥，指的是對牙齒的磨損。磨牙時，可能會磨損牙釉質(zhì)?？赡芤虼藢?dǎo)致牙齒敏感或蛀牙，也可能引發(fā)牙齒損壞，而必須接受昂貴的牙科治療。最后，磨牙會加重顎部肌肉和關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。雖然長期磨牙不會導(dǎo)致牙周病，但卻可能損壞顎關(guān)節(jié)，造成骨關(guān)節(jié)炎和牙周病中常見的骨質(zhì)丟失。

　　一般認(rèn)為磨牙具有遺傳性。磨牙還與性別有關(guān)：磨牙者中女性人數(shù)是男性的三倍。磨牙癥在20至40歲之間的人群中最為常見。

　　頗讓人意外的是，磨牙給經(jīng)常磨牙的人造成的損害小于間歇性磨牙者的損害，間歇性磨牙者就好像只有周末才鍛煉從而無法承受高強(qiáng)度運動的人。經(jīng)常磨牙者的牙齒會受到磨損，但是他們的顎部肌肉卻會因此而變得更加強(qiáng)健。

　　咬牙造成的損害可能大于磨牙，因為顎部的生理結(jié)構(gòu)適合咀嚼動作，而不適合咬牙的動作。因此，咬牙可能導(dǎo)致顎部關(guān)節(jié)損傷。

　　磨牙的人通常能夠意識到自己的這一習(xí)慣

　　醒來時感覺顎部僵硬、疲勞酸痛，或者他們的配偶會在夜間聽到磨牙的聲音。另一方面，經(jīng)常咬牙的人則可能忽視問題的存在。有的人整天咬著牙齒卻沒有意識到這一問題，盡管他們也發(fā)覺顎痛癥狀全天有加重的趨勢。