日常生活當中，口腔有異味導致有很多的人不敢跟其他的人說話，導致口腔異味的原因除了不注意自己的飲食之外，還有不注意休息胃腸功能出現(xiàn)變化。那么，要去除口腔異味有哪些妙招呢……

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　　做好口腔清潔衛(wèi)生

　　口腔清潔衛(wèi)生沒有做好是導致口腔異味的一個主要的原因，如何保持口腔清潔，首先每天至少要刷牙兩次，并且每次都要認真地刷。

　　此外，還應常使用牙線來清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。牙縫當中的食物殘渣不清理將會引起口腔異味，危害牙齒的健康。

　　及時對舌頭進行清潔

　　除了清潔牙齒之外，舌頭也是一個需要及時進行清潔的部位。

　　我們的舌頭上也會有殘留的食物和細菌，不及時地進行清潔也會導致口腔異味，所以在刷牙的時候也要對舌頭進行清潔。

　　使用漱口水清潔

　　我們可以用漱口水清潔口腔，每次在吃完飯的時候，可以用漱口水清潔口腔。

　　漱口水有著清除口腔內(nèi)的食物殘渣的作用，能夠起到非常好的防止口臭的作用。

　　保持口腔濕潤

　　有時候口干也會導致口腔異味的形成，因為人的口腔內(nèi)的唾液可以起到殺菌的作用，在每天早上睡覺醒來的時候，我們都會覺得口腔里有異味，這正是晚上睡覺的時候，口腔變干導致的。

　　預防口腔異味，唾液是一個好幫手，盡量保持口腔濕潤，可以多喝些水。

　　盡量吃讓口氣清新的食物

　　要如果想要祛除口腔異味的話，我們平時可以多吃一些能夠除齒菌斑的食物，這樣的食物也是能夠有祛除口腔異味的作用。

　　在平時我們吃零食的時候，盡量吃芹菜、胡蘿卜、花生、低脂奶酪等食物。