我們周圍有很多人正常睡眠時(shí)，牙齒咬得咯吱響，就像在咀嚼食物一樣。醒后多感覺面部肌肉緊張、酸痛，同時(shí)伴有慢性頭痛。他們這種情況多不自知，醫(yī)學(xué)上稱之為磨牙癥，又稱夜磨牙。磨牙癥雖然不是大病，但卻很是煩人，而且不雅。

　　許多學(xué)者在研究中發(fā)現(xiàn)，口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不顯得重要，心理因素往往占據(jù)首要位置。調(diào)查顯示，性格內(nèi)向、壓抑，情緒不穩(wěn)定、易緊張的人易發(fā)生夜間磨牙。當(dāng)您想逃避潛意識(shí)的心理壓力時(shí)，很有可能在睡眠中出現(xiàn)磨牙。許多學(xué)者的調(diào)查和分析結(jié)果還證明，磨牙癥患者較非磨牙癥患者的悲觀情緒更多。當(dāng)然不是說所有的人出現(xiàn)上述情況時(shí)都會(huì)磨牙，這里還有個(gè)體的差異，只能說當(dāng)您發(fā)生磨牙時(shí)，應(yīng)該往這方面找找原因。

　　口腔生理學(xué)與心理學(xué)認(rèn)為，口腔是人體首先興奮的源點(diǎn)，是與外界交流的渠道，且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。每個(gè)人都試圖驅(qū)散生活或工作中帶來的精神壓力，其中一個(gè)有效的方法就是體力運(yùn)動(dòng)和精神轉(zhuǎn)移，而有些人則表現(xiàn)為磨牙的習(xí)慣。