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保持牙齒清潔的三大方法

2016-07-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:刷牙是保持牙齒清潔的必要工序,那單單刷牙就夠了嗎?當(dāng)然不是!今天,我們就來一起學(xué)習(xí)一下保持牙齒清潔的三大方法。

  刷牙是保持牙齒清潔的必要工序,那單單刷牙就夠了嗎?當(dāng)然不是!今天,我們就來一起學(xué)習(xí)一下保持牙齒清潔的三大方法。

  第一步:刷牙

  每天至少保證早晚各刷一次,這樣食物的殘渣不會附著在牙齒上,損壞牙齒健康。首先,最重要的步驟和最常用的方法就是刷牙。

  在刷牙前,要選擇柔軟舒適的牙刷,傳統(tǒng)手動牙刷在清潔方式和角度上有一定局限性,你可以選擇帶超聲波功能的電動牙刷,超聲波振動頻率每分高達(dá)31000次,比手動刷牙頻率更快,并能請接到更多清潔不到的死角,對于刷牙習(xí)慣不好、又想圖方便的人來說,是個不錯的選擇。

  第二步,齒間清潔

  其次,要注意齒間清潔。

  牙齒的鄰面和牙間隙容易堆積菌斑,是牙周疾病好發(fā)的部位,單靠刷牙難以消除該處的菌斑。牙線是目前最被常用的工具,但是也有不少研究表明,牙線用多了,接觸區(qū)會發(fā)生磨損,每天經(jīng)常使用還是有不好的作用。

  所以建議使用漱口水或噴氣式潔牙器

  第三:洗牙

  牙齒上的色素、牙菌斑的堆積是無法用普通的刷牙方式來去除的。要去到醫(yī)院專門用潔治器械去除牙齦上牙石、菌斑和色漬,并磨光牙面,以延遲菌斑和牙石再沉積。洗牙其實(shí)是一種很好的清潔口腔的方法。

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