何時(shí)換牙刷？——每三個(gè)月一次或患病之后
專家提醒我們：預(yù)防你的孩子得齲齒的最重要的工具是他的(她的)牙刷。
以下是關(guān)于牙刷挑選和牙刷保養(yǎng)的的一些建議：
1、當(dāng)購(gòu)買牙刷的時(shí)候，挑選大約三種合適類型的牙刷，然后讓你的孩子選他(她)最喜歡的一種類型。
2、確定你的孩子每次用完牙刷后都把它清洗干凈了，并且放在干燥的地方保存。
3、每三個(gè)月替你的孩子換一次牙刷，或者如果牙刷上的毛彎了或僵直了也要盡快更換。
4、如果孩子病了，等他康復(fù)之后要更換牙刷。
如何刷牙和剔牙？
1、刷牙的時(shí)機(jī)：每天刷牙2次，早晚各一次。
2、用那種毛是柔軟的，毛尖是圓形的，牙刷頭小的能刷到牙齒和口腔的所有部位的牙刷。每3～4個(gè)月更換一次牙刷。
3、你也可以用美國(guó)牙科協(xié)會(huì)蓋章同意批準(zhǔn)使用的電動(dòng)牙刷。研究表明：有旋轉(zhuǎn)活動(dòng)功能和“丁”字形活動(dòng)功能的動(dòng)力牙刷比其他類型的牙刷更為有效，包括其他類型的動(dòng)力牙刷。
4、牙刷成45°角置于牙齒和牙齦相交接處，緊握牙刷柄，輕輕地?fù)u動(dòng)，來(lái)回的以小圓形循環(huán)運(yùn)動(dòng)的方式刷牙。不要用力刷。有力的刷牙可以使牙齦與牙齒分離，并且能刷掉牙釉質(zhì)。
5、牙齒的每一面都要刷，舌側(cè)和頰側(cè)。要特別關(guān)注前面的牙齒和后面牙齒的各個(gè)表面。
6、用力的以小沖擊方式來(lái)回的刷牙齒的咀嚼面。
7、從前到后的刷你的舌。有些人刷舌的時(shí)候在牙刷上放牙膏或口腔清洗劑。刷舌可去除導(dǎo)致呼吸不暢的斑塊和滋養(yǎng)細(xì)菌的斑塊。
8、每天至少用絨線剔一次牙。你所使用的絨線種類是不重要的，重要的是挑你最喜歡的類型和香味。當(dāng)你剔牙的時(shí)候，可用以下任何一種方法：
9、手指纏繞法：剪一塊約45.7～50.8cm長(zhǎng)的絨線。一端纏在左手中指上，另一端纏在右手中指上，直到雙手距離相距大約5.1～7.6cm。
10、圓圈法：用一塊長(zhǎng)約30.2cm的絨線。末端打結(jié)，形成一個(gè)環(huán)。如果圈太大，那么把它纏在手指上使之小一點(diǎn)兒。
11、在牙齒朝向牙齦的方向輕柔的牽拉絨線。圍繞著牙齒彎曲絲線使之成“U”形，輕柔的沿著牙齦線滑動(dòng)。稍用力的上下移動(dòng)絲線以便刮去斑塊。在牙齒之間滑動(dòng)牽拉絲線不是刮去大的斑塊，而是能損壞你的牙齦。
12、可塑性的剔牙工具可使剔牙變得更容易。父母用兒童型剔牙工具幫助他們的孩子剔牙是很有效的。大多數(shù)的藥店都有賣。
13、當(dāng)你剔牙的時(shí)候如果牙齦出血的話，牙齦健康和牙齒貼緊時(shí)出血就會(huì)停止。
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