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春暖花開(kāi)季 “牙疼”正當(dāng)時(shí)

2016-03-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:雖然今天下起了雨,氣溫回落,但現(xiàn)在,已經(jīng)是春暖花開(kāi)的季節(jié)啦!不少朋友反映,一進(jìn)入到了春季除了犯困,還有就是特別容易牙疼!

  春暖花開(kāi)季“牙疼”正當(dāng)時(shí)

  雖然今天下起了雨,氣溫回落,但現(xiàn)在,已經(jīng)是春暖花開(kāi)的季節(jié)啦!不少朋友反映,一進(jìn)入到了春季除了犯困,還有就是特別容易牙疼!

  為什么春季易牙疼呢?

  春天氣溫回升,多風(fēng)干燥,干燥的氣候會(huì)使人慢慢“引火上身”,中醫(yī)中有“春氣者諸病在頭”的說(shuō)法。春季肝火最旺,凡是體肝火偏盛之人最容易出現(xiàn)虛火上炎的表現(xiàn),因此春季確實(shí)容易上火,而通常頭面部的火熱癥狀又最多,所以才有了“春天最易牙痛”的說(shuō)法。

  另外,氣候變暖,人體新陳代謝加快,部分人群身體對(duì)季節(jié)的變化適應(yīng)力較差,加上天氣變化無(wú)常,人體新陳代謝較難保持平衡和穩(wěn)定,容易因生理機(jī)能失調(diào)而出現(xiàn)內(nèi)火上炎導(dǎo)致口腔病變。

  如何養(yǎng)護(hù)口腔,擺脫牙痛呢?

  少吃易上火的食物

  其實(shí)牙疼并沒(méi)有季節(jié)性,春季牙痛多因“上火”引起。若經(jīng)常火鍋等辛辣食物刺激,則更易上火導(dǎo)致牙疼。季節(jié)變換,春季更應(yīng)規(guī)律作息時(shí)間,多吃清淡食物,即可有效抑制牙疼發(fā)生。

  保持正確的刷牙方式

  大家都知道,刷牙的目的是清除牙菌斑、軟垢、食物殘?jiān)c色素沉著、保持口腔清潔,同時(shí)按摩牙齦,增進(jìn)牙周健康。刷牙時(shí)間的因人而異,但一般不宜少于兩分鐘。目前我們提倡較多的是“水平短距離顫動(dòng)刷牙法”。

  水平短距離顫動(dòng)刷牙法將刷毛置于牙齒和牙齦交界處,與牙面呈45度角,水平輕輕顫動(dòng),然后順牙縫上下刷,面面俱到不要遺漏;用刷毛的上端刷上下前牙內(nèi)側(cè),牙齒的咬合面則要來(lái)回刷;最后別忘了刷舌頭,使口氣更清新。建議每天要刷牙兩次,每次每個(gè)部位刷10次(來(lái)回5次)。

  常洗牙,防止牙齦出血

  從醫(yī)學(xué)角度講,造成牙齦出血有兩方面原因,一是患者凝血機(jī)制低下,如肝臟疾病患者凝血酶合成機(jī)制低下極易造成牙齦出血,此類患者的癥狀還表現(xiàn)在身體磕碰后極易出現(xiàn)淤青,但此類情況只占到總量的不到百分之十。二是牙齦炎導(dǎo)致牙齦出血,引起牙齦炎的最重要原因是牙石過(guò)多、口腔衛(wèi)生不良,最好的解決辦法是洗牙。

  刷牙很重要,洗牙更重要。在歐美國(guó)家,人們每六到八個(gè)月就要洗一次牙。洗牙可以清潔牙石,去除掉造成口腔疾病的首要因素。因此,定期洗牙才能保持牙齒健康!

  牙齒松動(dòng)缺損,及早治

  牙齒是人體最重要的器官之一。它的健康關(guān)乎人體的整體健康。

  當(dāng)出現(xiàn)個(gè)別牙齒松動(dòng)、缺損后,人們習(xí)慣性的避免使用患側(cè)牙齒咀嚼食物,從而造成患牙側(cè)牙石堆積;而長(zhǎng)期使用一側(cè)牙齒咀嚼食物,會(huì)引起咀嚼肌一側(cè)發(fā)達(dá)另一側(cè)萎縮,造成一邊臉大一邊臉小,除嚴(yán)重影響美觀,還可能進(jìn)一步誘發(fā)顳頜關(guān)節(jié)疾病。

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