牙齒健康問題,已經(jīng)成為了困擾現(xiàn)代人健康的主要問題,如何正確有效進(jìn)行牙齒清潔,是保證牙齒健康的關(guān)鍵。但早一次晚一次的刷牙真的就夠了嗎?你對牙齒的清潔方式都做對嗎?今天,就分享給大家一些清潔牙齒的方法和要點(diǎn)。
牙刷與牙膏
牙齒健康的保證除了正確的刷牙方法以外,還有賴于選擇一支適合自己的牙刷和牙膏,一般盡量選擇軟毛牙刷,不僅可以保持口腔衛(wèi)生還可以按摩牙齦,促進(jìn)血液循環(huán)。牙刷應(yīng)定期更換,即使刷毛沒有變形,但因大多數(shù)人都習(xí)慣在衛(wèi)生間較潮濕的環(huán)境刷牙,牙刷放置過久容易滋生細(xì)菌,故最長不應(yīng)超過3個(gè)月。而牙膏的選擇可以挑選自己喜歡的口味,如水果、薄荷等大多數(shù)人青睞的味道,以免不能接受其味而快速刷牙不能達(dá)到口腔清潔的目的。牙齒適宜在35℃-36.5℃的口溫下進(jìn)行正常的新陳比謝,許多人都喜歡用較熱的水刷牙,殊不知,這樣很容易掩蓋潛在的齲齒、及牙周炎、牙體缺損所產(chǎn)生的酸痛癥狀,從而延誤治療。在冷水刺激下,如牙有齲懷或損傷,容易產(chǎn)生冷酸痛覺,從而會(huì)引起患者的重視,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)就醫(yī)。
刷牙與方法
調(diào)查顯示,超過90%的中國人采用橫向刷牙的形式,這對牙釉質(zhì)是一種物理磨損。時(shí)間長了就容易形成"楔形磨損",容易使牙齒酸痛、敏感。不少人到了冬天冷水刷牙時(shí)牙齒容易疼痛,就因楔形磨損引起。我們建議大家堅(jiān)持“豎刷法”,就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處,順著牙齒的方向稍加壓,刷上牙時(shí)向下刷,刷下牙時(shí)向上刷,牙的內(nèi)外面和咬合面都要刷到,應(yīng)該“面面俱到”,這種方法可以有效消除菌斑及軟垢。
剔牙與工具
我們堅(jiān)決反對用牙簽剔牙的習(xí)慣,錯(cuò)誤的剔牙方式或每天無故亂剔牙,牙縫會(huì)越剔越大,還會(huì)損傷牙齦,反而達(dá)不到保護(hù)牙齒的作用。建議大家改掉用牙簽的習(xí)慣改用牙線,牙線的使用很簡單,拉下一段約25cm的牙線,將線的兩端繞在左右手的兩根中指上,用右、左手指將牙線通過接觸點(diǎn)可做前后拉鋸式動(dòng)作,注意不要硬壓入齦溝以下過深的組織內(nèi)。這樣既可以不用傷害牙齦,更能徹底的清除牙縫中的殘?jiān)?。而沖牙器是能彌補(bǔ)刷牙時(shí)不能完全刷到的地方進(jìn)行深度清潔,如齒縫、牙齦下、窩溝、齲洞等部位食物殘?jiān)取?/p>
潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦出血問題)具有降低牙齦溝出血指數(shù)、抑制牙菌斑形成、緩解牙結(jié)石形成的功效。
健客價(jià): ¥35.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齒黑黃問題)具有清除牙結(jié)石牙菌斑牙垢,茶漬、咖啡漬等外源性色素沉著的功效。
健客價(jià): ¥28.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦腫痛問題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進(jìn)牙周組織健康的功效。
健客價(jià): ¥35.8滋陰降火,消腫止痛。用于慢性牙周炎,證見:牙齒松動(dòng),咬合無力,牙齦宣露,牙齦紅腫出血等。
健客價(jià): ¥68潔靈 健齦固齒兒童牙膏(草莓)具有幫助乳牙成長過程牙齦所需營養(yǎng)、強(qiáng)健牙齦、堅(jiān)固牙齒 的功效。
健客價(jià): ¥15.8適用于化膿性外耳道炎和中耳炎、文森口腔炎、齒齦膿漏、扁桃體炎及清潔傷口。
健客價(jià): ¥15健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無力,松動(dòng)移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭臭。
健客價(jià): ¥33補(bǔ)肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動(dòng),遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價(jià): ¥25苗醫(yī):蒙崗比,勒勒果里品。中醫(yī):活血散瘀,消腫止痛。用于牙齦炎、齲齒引起的牙痛或牙齦腫痛。
健客價(jià): ¥29好易康fe生物溶菌酶牙膏9號(hào)能減輕有牙齦問題引起的有關(guān)癥狀,明顯改善牙齦出血情況,預(yù)防和減輕牙周、牙齦等有關(guān)問題,促進(jìn)牙周組織健康。
健客價(jià): ¥50.23補(bǔ)腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動(dòng)移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥48清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體、牙齦炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥19清胃火。用于由胃火引起的牙齦腫痛,口干唇裂,咽喉痛。
健客價(jià): ¥8有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥17用于急慢性牙齦炎、口腔炎等引起的牙痛、牙齦出血、腫痛、潰瘍、溢腫等癥狀。
健客價(jià): ¥18有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥20有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥38清熱燥濕,化瘀止血。用于熱毒所致的身熱燥濕,目赤口瘡,牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥。及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述癥候者。亦可用于熱盛迫血妄行所致的吐血,咯血,內(nèi)痔出血等癥。
健客價(jià): ¥15清熱瀉火解毒。用于火毒血熱所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié),及咽炎,扁桃體炎,牙齦炎見上述癥狀者。
健客價(jià): ¥10清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥28清熱燥濕,瀉火解毒。用于熱毒所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述癥候者。
健客價(jià): ¥12清熱解毒。用于火熱內(nèi)盛,咽喉腫痛,牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛。
健客價(jià): ¥3.5清熱瀉火解毒。用于火毒血熱所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié),及咽炎,扁桃體炎,牙齦炎見上述癥狀者。
健客價(jià): ¥14.2清熱燥濕,瀉火解毒。用于熱毒所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述癥候者。亦可用于熱盛迫血妄行所致的吐血、咯血、鼻血、內(nèi)痔出血等癥。
健客價(jià): ¥16