中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 預(yù)防護(hù)理 > 牙齒清理 > 清潔牙齒 你真的做好了嗎?

清潔牙齒 你真的做好了嗎?

2016-02-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如何正確有效進(jìn)行牙齒清潔,是保證牙齒健康的關(guān)鍵。但早一次晚一次的刷牙真的就夠了嗎?你對牙齒的清潔方式都做對嗎?今天,就分享給大家一些清潔牙齒的方法和要點(diǎn)。

  牙齒健康問題,已經(jīng)成為了困擾現(xiàn)代人健康的主要問題,如何正確有效進(jìn)行牙齒清潔,是保證牙齒健康的關(guān)鍵。但早一次晚一次的刷牙真的就夠了嗎?你對牙齒的清潔方式都做對嗎?今天,就分享給大家一些清潔牙齒的方法和要點(diǎn)。

  牙刷與牙膏

  牙齒健康的保證除了正確的刷牙方法以外,還有賴于選擇一支適合自己的牙刷和牙膏,一般盡量選擇軟毛牙刷,不僅可以保持口腔衛(wèi)生還可以按摩牙齦,促進(jìn)血液循環(huán)。牙刷應(yīng)定期更換,即使刷毛沒有變形,但因大多數(shù)人都習(xí)慣在衛(wèi)生間較潮濕的環(huán)境刷牙,牙刷放置過久容易滋生細(xì)菌,故最長不應(yīng)超過3個(gè)月。而牙膏的選擇可以挑選自己喜歡的口味,如水果、薄荷等大多數(shù)人青睞的味道,以免不能接受其味而快速刷牙不能達(dá)到口腔清潔的目的。牙齒適宜在35℃-36.5℃的口溫下進(jìn)行正常的新陳比謝,許多人都喜歡用較熱的水刷牙,殊不知,這樣很容易掩蓋潛在的齲齒、及牙周炎、牙體缺損所產(chǎn)生的酸痛癥狀,從而延誤治療。在冷水刺激下,如牙有齲懷或損傷,容易產(chǎn)生冷酸痛覺,從而會(huì)引起患者的重視,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)就醫(yī)。

  刷牙與方法

  調(diào)查顯示,超過90%的中國人采用橫向刷牙的形式,這對牙釉質(zhì)是一種物理磨損。時(shí)間長了就容易形成"楔形磨損",容易使牙齒酸痛、敏感。不少人到了冬天冷水刷牙時(shí)牙齒容易疼痛,就因楔形磨損引起。我們建議大家堅(jiān)持“豎刷法”,就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處,順著牙齒的方向稍加壓,刷上牙時(shí)向下刷,刷下牙時(shí)向上刷,牙的內(nèi)外面和咬合面都要刷到,應(yīng)該“面面俱到”,這種方法可以有效消除菌斑及軟垢。

  剔牙與工具

  我們堅(jiān)決反對用牙簽剔牙的習(xí)慣,錯(cuò)誤的剔牙方式或每天無故亂剔牙,牙縫會(huì)越剔越大,還會(huì)損傷牙齦,反而達(dá)不到保護(hù)牙齒的作用。建議大家改掉用牙簽的習(xí)慣改用牙線,牙線的使用很簡單,拉下一段約25cm的牙線,將線的兩端繞在左右手的兩根中指上,用右、左手指將牙線通過接觸點(diǎn)可做前后拉鋸式動(dòng)作,注意不要硬壓入齦溝以下過深的組織內(nèi)。這樣既可以不用傷害牙齦,更能徹底的清除牙縫中的殘?jiān)?。而沖牙器是能彌補(bǔ)刷牙時(shí)不能完全刷到的地方進(jìn)行深度清潔,如齒縫、牙齦下、窩溝、齲洞等部位食物殘?jiān)取?/p>

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房