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矯正牙齒的時(shí)候可以吃什么?

2016-01-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:矯正牙齒后,吃是一個(gè)大問題,吃什么?怎么吃?這困擾了很多做牙齒矯正的朋友,別急,今天小編來為大家講解一下牙齒矯正期間“吃”的學(xué)問。

  矯正牙齒后,吃是一個(gè)大問題,吃什么?怎么吃?這困擾了很多做牙齒矯正的朋友,別急,今天小編來為大家講解一下牙齒矯正期間“吃”的學(xué)問。

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  1.第一次戴矯正器的飲食原則

  如果你是第一次戴矯正器或者矯正鋼絲,牙齒一開始會(huì)承受很大壓力,大部分人都會(huì)覺得疼痛,可能連張嘴都不大愿意,更何況是吃東西呢,這個(gè)時(shí)候你需要的是一些流食,湯粥什么的,疼痛大約2-3天就會(huì)消失的。

  2.學(xué)會(huì)咀嚼

  牙齒是有矯正器,恐怕是誰都很難自在的吃,所以不管吃什么,都要細(xì)嚼慢咽,避免咬到牙肉或使矯正器松脫,如果像蘋果等大塊食物,一定要切成小塊再進(jìn)食。

  3.需要避免吃的食物

  粘性的食物,如奶糖、年糕等,易粘著在矯治器上;

  堅(jiān)硬的食物,如棒冰,排骨,雞腿,牛肉干,帶核帶殼的零食

  帶骨的肉類,如排骨、雞腿等,可將骨頭剔除后再食;

  帶殼的海鮮,如蝦、蟹等,易造成矯治器脫落;

  高糖食物,如蛋糕、糖果等,易造成齲齒,食用后務(wù)必刷牙;

  富含纖維的食物,容易纏繞在矯治鋼絲上;

  易染色食物,如咖喱,易將矯治橡皮圈等染黃,有礙美觀。

  避免咀嚼較黏的食物,如口香糖,糯米制品,奶糖等。

  盡量不喝含糖量高的飲料,如可樂,雪碧,果汁等。

  4.要多吃的食物

  多吃富含維生素C的食物,因?yàn)樗兄诠趋赖挠虾脱乐?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/gkpd/" name="InnerLinkKeyWord">韌帶的生長(zhǎng)。至于種類嘛,橙子、檸檬、葡萄、芒果、菠菜、馬鈴薯等新鮮的蔬果都可以選擇,選什么就看你自己啦。保護(hù)牙齒的同時(shí)也不要虧待我們的胃,選擇維生素C含量多的水果或考慮榨成果汁也是不錯(cuò)的選擇。

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