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教你正確用牙線 清潔更徹底

2016-01-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人都有一個疑問,為什么每天刷牙還是會有蛀牙呢?怎么做才能更好地清潔牙齒呢?所以牙線是一個很好的清理工具,那么如何正確使用牙線呢?

  很多人都有一個疑問,為什么每天刷牙還是會有蛀牙呢?怎么做才能更好地清潔牙齒呢?口腔專家給我們的解釋是:牙刷只能刷到牙齒表面的70%,剩余的30%只有依靠牙線才可以將隱蔽在牙縫、牙頸等部位的牙菌斑、軟垢和食物殘渣徹底清除。那么牙線應該如何使用呢?

  1、一端繞在中指的第二指節(jié)約兩圈,距離約20公分處再繞兩圈于另一手中指之第二指節(jié)。

 ?。?、手指頭一握緊拳心,即可把牙線繃緊。

  3、翻轉兩手,使掌心向外,同時伸直兩手拇指與食指,使它們呈一直角四方形,同時拇指輕輕接觸并與牙線平行,這便是牙線在兩中指間的適當長,同時這也是操作牙線的基本手勢。

 ?。?、牙線越過一手食指與另一手拇指頭上多肉的地方。兩指間保持1公分長的牙線。

  5、兩手指打直,指甲對指甲,把牙線帶進牙縫。

 ?。丁蜒谰€繃緊牙齒的鄰接面使其略成C形上下刮,兩指同時上下運動。

 ?。?、刮同一牙縫的另一面。

  8、同樣的方法,清理第二個牙縫的牙齒鄰接面。

  注意事項:

  刮下排門牙的鄰接面時,食指改為由上往下的姿勢,此時的要領為食指的手臂要抬高,食指在內,拇指在外,同時上下運動。刮后牙區(qū)時,使用兩手食指,一手食指將嘴角及臉頰稍微撐開,由犬齒開始,逐個牙縫清理。兩手食指同時上下運動,可先刮上顎后牙區(qū),此時頭可后仰以利視線,刮下顎的后牙區(qū),也是同樣的方法,此時收下顎,以利視線。

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