?。╨）食醋法取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口?；蛟谒⒀罆r，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。（此方法雖潔牙但卻傷牙）

　?。?）紅糖刷牙法先取適量紅糖放進(jìn)口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷二三分鐘，然后用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除。

　?。?）白礬刷牙法將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。

　?。?）烏賊骨刷牙法取烏賊骨50克研成細(xì)末，摻入牙膏內(nèi)刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

　　只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。

　　以上就是關(guān)于清除牙垢的方法的一些介紹，生活中還是有很多方法可以幫助我們?nèi)コ拦傅?，大家在出現(xiàn)牙垢的時候一定要引起重視，剛剛形成的牙垢還是比較容易清除的，但是長時間不清除，就很難再清除了，所以大家在平時一定要保持口腔的衛(wèi)生。