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牙齒矯正后怎么吃

2015-10-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:矯正牙齒后,吃是一個(gè)大問(wèn)題,吃什么?怎么吃?這困擾了很多做牙齒矯正的朋友!尤其是,做牙齒矯正的吃貨朋友O(∩_∩)O哈哈。別急,今天為大家講解一下牙齒矯正期間“吃”的學(xué)問(wèn)~~~
  矯正牙齒后,吃是一個(gè)大問(wèn)題,吃什么?怎么吃?
 
  這困擾了很多做牙齒矯正的朋友!尤其是,做牙齒矯正的吃貨朋友O(∩_∩)O哈哈~
 
  別急,今天為大家講解一下牙齒矯正期間“吃”的學(xué)問(wèn)~~~
  1、第一次戴矯正器的飲食原則
 
  如果你是第一次戴矯正器或者矯正鋼絲,牙齒一開(kāi)始會(huì)承受很大壓力,大部分人都會(huì)覺(jué)得疼痛,可能連張嘴都不大愿意,更何況是吃東西呢。
 
  這個(gè)時(shí)候你需要的是一些流食,湯粥什么的,疼痛大約2-3天就會(huì)消失的。
 
  2、學(xué)會(huì)咀嚼
 
  牙齒上有矯正器,恐怕任誰(shuí)都很難自在的吃,所以不管吃什么,都要細(xì)嚼慢咽,避免咬到牙肉或使矯正器松脫,如果像蘋果等大塊食物,一定要切成小塊再進(jìn)食。
 
  3、需要避免吃的食物
 
  ·粘性的食物,如奶糖、年糕等,易粘著在矯治器上;
 
  ·堅(jiān)硬的食物,如棒冰,排骨,雞腿,牛肉干,帶核帶殼的零食;
 
  ·帶骨的肉類,如排骨、雞腿等,可將骨頭剔除后再食;
 
  ·帶殼的海鮮,如蝦、蟹等,易造成矯治器脫落;
 
  ·高糖食物,如蛋糕、糖果等,易造成齲齒,食用后務(wù)必刷牙;
 
  ·富含纖維的食物,容易纏繞在矯治鋼絲上;
 
  ·易染色食物,如咖喱,易將矯治橡皮圈等染黃,有礙美觀;
 
  ·避免咀嚼較黏的食物,如口香糖,糯米制品,奶糖等;
 
  ·盡量不喝含糖量高的飲料,如可樂(lè),雪碧,果汁等。
 
  4、要多吃的食物
 
  多吃富含維生素C的食物,因?yàn)樗兄诠趋赖挠虾脱乐?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.coldnoir.com/gkpd/" target="_blank">韌帶的生長(zhǎng)。
 
  至于種類嘛,橙子、檸檬、葡萄、芒果、菠菜、馬鈴薯等新鮮的蔬果都可以選擇,選什么就看你自己啦。
 
  保護(hù)牙齒的同時(shí)也不要虧待我們的胃哦O(∩_∩)O哈哈~ 
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