流感季節(jié)最好勤換牙刷

2015-07-03 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：美國(guó)俄克拉荷馬大學(xué)醫(yī)院口腔病理學(xué)專(zhuān)家研究顯示，有的人患感冒或上呼吸道感染，經(jīng)醫(yī)治后仍反復(fù)發(fā)作，除與個(gè)體抵抗力差有關(guān)外，還可能與其使用的牙刷有關(guān)。

　　常聽(tīng)到有人說(shuō)自己感冒剛好沒(méi)幾天卻又得上了，這是怎么回事呢?感冒不會(huì)給人帶來(lái)免疫力，感冒反復(fù)發(fā)作主要是免疫力降低，不注意生活細(xì)節(jié)也是原因之一。感冒過(guò)后最好換把牙刷，舊牙刷可能藏著大量病菌，這也是引起反復(fù)感冒的原因。特別是在冬季流感高發(fā)季節(jié)，更應(yīng)如此。

　　牙刷是細(xì)菌的集中營(yíng)

　　美國(guó)俄克拉荷馬大學(xué)醫(yī)院口腔病理學(xué)專(zhuān)家研究顯示，有的人患感冒或上呼吸道感染，經(jīng)醫(yī)治后仍反復(fù)發(fā)作，除與個(gè)體抵抗力差有關(guān)外，還可能與其使用的牙刷有關(guān)。

　　牙科醫(yī)師經(jīng)過(guò)化驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，使用了3周的牙刷，細(xì)菌數(shù)量高達(dá)百萬(wàn)，等于9杯抹布水的細(xì)菌量，相當(dāng)于29個(gè)一元硬幣的細(xì)菌量，是馬桶水細(xì)菌含量的80倍!如果你的口腔有傷口，這些細(xì)菌就極易引發(fā)口腔疾病;即便沒(méi)有傷口，大量細(xì)菌附著在牙齒上，并在咀嚼過(guò)程中與食物充分混合，就會(huì)進(jìn)入體內(nèi)，等于喝了9杯臟水。

　　勤換牙刷有效防感冒

　　保持口腔衛(wèi)生能減少口腔細(xì)菌，預(yù)防感冒。要治療口腔疾病，消除口腔炎癥，還要做到以下幾點(diǎn)：

　　1.掌握正確的刷牙方法，每天3次，每次3分鐘。

　　2.飯后、睡前漱口，保持口腔清潔。

　　3.對(duì)不易去除的食物碎屑、軟垢、菌斑，請(qǐng)用牙線、牙簽清潔。

　　4.定期進(jìn)行口腔檢查：發(fā)現(xiàn)齲齒要及早治療，發(fā)現(xiàn)牙石和牙齦出血要進(jìn)行潔治，矯正牙齒畸形，拔掉不具保留價(jià)值的殘根，處理不良修復(fù)體，去除不良刺激，及時(shí)鑲復(fù)缺失牙。

　　5.牙刷定期消毒。不要將牙刷放置在離水源較近的地方。牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時(shí)病毒通過(guò)牙刷移植到口腔內(nèi)，容易誘發(fā)感冒?？捎孟竟窕蛭⒉t給牙刷消毒，或者平常將牙刷存放在雙氧水里;或?qū)⒀浪⒎旁邴}水或醋液中浸泡3分鐘，然后拿出來(lái)放置在通風(fēng)處吹干。最好是每月更換牙刷。每當(dāng)感冒、流行性疾病初愈時(shí)，應(yīng)該及時(shí)換上一把新牙刷。

　　6.很多家庭大家的牙刷放在一個(gè)牙刷桶中，一旦有一個(gè)人感冒，則全家的牙刷都可能受到病毒的影響。若刷牙時(shí)造成損傷，細(xì)菌、病毒就會(huì)進(jìn)入血液，導(dǎo)致感染。因此，家庭成員的牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，這樣更有利于傳染性疾病的預(yù)防和控制。

（實(shí)習(xí)編輯：徐潤(rùn)蘭）