牙齒矯正后該怎么吃" width="400" height="300" />
矯正牙齒后,吃是一個大問題,吃什么?怎么吃?這困擾了很多做牙齒矯正的朋友,別急,今天小編來為大家講解一下牙齒矯正后吃的學問。
1.第一次戴矯正器的飲食原則
如果你是第一次戴矯正器或者矯正鋼絲,牙齒一開始會承受很大壓力,大部分人都會覺得疼痛,可能連張嘴都不大愿意,更何況是吃東西呢,這個時候你需要的是一些流食,湯粥什么的,疼痛大約2-3天就會消失的。
2.學會咀嚼
牙齒上有矯正器,恐怕是誰都很難自在的吃,所以不管吃什么,都要細嚼慢咽,避免咬到牙肉或使矯正器松脫,如果像蘋果等大塊食物,一定要切成小塊再進食。
3.需要避免吃的食物
粘性的食物,如奶糖、年糕等,易粘著在矯治器上;
堅硬的食物,如棒冰,排骨,雞腿,牛肉干,帶核帶殼的零食
帶骨的肉類,如排骨、雞腿等,可將骨頭剔除后再食;
帶殼的海鮮,如蝦、蟹等,易造成矯治器脫落;
高糖食物,如蛋糕、糖果等,易造成齲齒,食用后務必刷牙;
富含纖維的食物,容易纏繞在矯治鋼絲上;
易染色食物,如咖喱,易將矯治橡皮圈等染黃,有礙美觀。
避免咀嚼較黏的食物,如口香糖,糯米制品,奶糖等。
盡量不喝含糖量高的飲料,如可樂,雪碧,果汁等。
4.要多吃的食物
多吃富含維生素C的食物,因為它有助于骨骼的愈合和牙周韌帶的生長。至于種類嘛,橙子、檸檬、葡萄、芒果、菠菜、馬鈴薯等新鮮的蔬果都可以選擇,選什么就看你自己啦。保護牙齒的同時也不要虧待我們的胃。
(責任編輯:譚小沐)
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