社會上有一些人在刷牙的時候就會發(fā)現(xiàn)自己口腔里面有血，這樣的人就可能患上了牙齦炎這個疾病，同時由于牙齦炎是一個與人們日常生活存在很大聯(lián)系的疾病，所以每一個人都要去重視牙齦炎，那么各位牙齦炎患者要如何護理身體呢？

　　1到口腔科由醫(yī)生及時清除口腔內的牙垢和牙石，但切忌自己用刀去刮，以免造成傷害。

　　2患病后，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用又頰及唇、舌，充分活動漱口液，使其反復沖擊牙隙及各處之食物殘渣，然后吐出。

　　3養(yǎng)成好的咀嚼習慣，慢慢咀嚼，既可促進消化液分泌、利于食物充分消化，又可促進循環(huán)，有利于牙周組織的健康。改掉單側咀嚼的不良習慣。

　　4早晚叩齒，上下用力叩敲數(shù)十次，有改養(yǎng)循環(huán)、促進牙齦組織新陳代謝的作用。

　　5正確刷牙，不論前后都要豎著刷，并在每個部位堅持數(shù)十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

　　6牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉的移動按摩動作，然后漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩，反復做數(shù)次。

　　每一位牙齦炎患者在患病期間都不能去吃容易上火的食物，要多吃清淡食物，那樣才不會加重自己的病情，同時各位牙齦炎患者還要定時清洗牙齒，并且還應該護理好牙齒，那樣才可以讓自己早日遠離牙齦炎。

（實習編輯：張雨）