發(fā)表在《身心醫(yī)學(xué)期刊》的這項(xiàng)研究,對(duì)4425名65歲以上老人進(jìn)行了為期4年的觀察,發(fā)現(xiàn)全口自然牙不滿20顆且沒(méi)做假牙或植牙者,咀嚼能力明顯較差,罹患認(rèn)知障礙癥的比例是咀嚼功能正常者的1.9倍。而全口有20顆以上自然牙的人,咀嚼能力與未滿19顆,但裝假牙者差不多。
臺(tái)北市牙醫(yī)師公會(huì)常務(wù)理事黃明裕表示,光是嘴巴開(kāi)合、牙齒叩咬的動(dòng)作,就能同時(shí)鍛煉臉部神經(jīng)和肌肉、顳顎關(guān)節(jié)等。吃東西每口咀嚼30下,堅(jiān)持下去對(duì)預(yù)防認(rèn)知障礙癥有一定幫助。
(實(shí)習(xí)編輯:曾雪怡)
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