預(yù)防口腔扁平苔蘚生活要多注意
摘要：在我們的生活中常見(jiàn)的就是會(huì)出現(xiàn)一些口腔疾病人們非常苦惱，如扁平臺(tái)癬，當(dāng)出現(xiàn)扁平臺(tái)癬的時(shí)候我們要注意生活中的飲食和一些生活習(xí)慣細(xì)節(jié)，那么預(yù)防口腔扁平苔蘚生活中要注意哪些呢？
1、預(yù)防口腔扁平苔蘚首先應(yīng)保持良好的飲食習(xí)慣
生活中，日常的飲食對(duì)我們的健康是起著主導(dǎo)作用的，更是在疾病的時(shí)候也有要注意的飲食規(guī)律，在扁平苔蘚疾病的時(shí)候要減少吃含糖食物的次數(shù)，因?yàn)檫@樣會(huì)有細(xì)菌在口腔中聚集，這樣的話(huà)細(xì)菌利用糖就會(huì)產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。
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2、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣
我們?cè)谌粘Ｉ钪幸３肿约旱男l(wèi)生清潔，要時(shí)刻保持口腔衛(wèi)生，要有正確的刷牙方法，還要習(xí)慣飯后漱口，一定要早晚刷牙，到了一定的時(shí)間就要更換牙刷，飯后可以適當(dāng)?shù)氖褂醚谰€(xiàn)清除一下牙縫中的食物殘?jiān)?，使自己的口腔更清潔一些?/div>
3、預(yù)防口腔扁平苔蘚還要注意正確刷牙
在生活中我們可能不會(huì)注意刷牙的角度，方法，在這就有正確的刷牙動(dòng)作，大家可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己的，牙刷要壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，不要用過(guò)大的力氣，按順序每個(gè)牙齒都要刷到，每次刷三分鐘，這樣堅(jiān)持你的動(dòng)作習(xí)慣熟悉了，健康的牙齒就會(huì)伴隨你。
（實(shí)習(xí)編輯：小君）
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