一般來說，青春期女孩在月經初潮后，來月經時都會稍微出現腹痛、腰酸的現象，這些都是正常的生理反應，但很多女生在月經期牙痛的時候會顯得彷徨無助，不知向誰求救，那么經期牙痛怎么辦呢？經期牙痛要如何緩解呢？牙痛的調理方法有哪些呢？下面就來了解一下。

　　一、激素，引發(fā)了經期牙痛的真兇

　　月經期牙痛是由于經期前后雌激素水平變化較大，孕激素和雌激素的比例容易失去平衡，雌激素刺激牙齦組織內的特殊受體，造成牙髓和牙周膜血管擴張、瘀血及腫大，進而壓迫其中的痛覺神經末梢而誘發(fā)牙痛。其次，月經期間盆腔也會發(fā)生充血或瘀血，在子宮血流量增加的同時，通過神經及體液調節(jié)，可反射性地引起牙周的血液循環(huán)障礙而導致牙痛。

　　二、月經期能拔掉壞掉的牙齒嗎？

　　月經期間，女性的血液凝固性降低，如果在月經期拔牙或做其他各種手術，可能出血。因此，月經期間不要拔牙。另外，月經期機體的應激能力下降，唾液中纖維蛋白溶酶原激活物質增多，拔牙后傷口與唾液接觸，傷口愈合緩慢，容易發(fā)生細菌感染。

　　月經期間女性的痛覺神經比較敏感，全身抵抗力相對較差，所以月經期治牙病常感到疼痛，而且容易發(fā)生感染。所以，專家提醒女性們，最好在月經期不要拔牙、治療牙病。

　　三、婦科疾病的女性需要保持口腔衛(wèi)生

　　女性的牙齦是雌激素的作用器官之一。有婦科病的女性往往內分泌紊亂，通常都伴有牙周炎。調查表明，有婦科病的女性，其口腔中細菌比正常婦女高3％~5％。有婦科病的女性由于口腔內細菌較多，容易引起炎癥。因此，患婦科病的人應更加注意保持口腔衛(wèi)生。

　　四、如何緩解月經期牙痛？

　　月經期牙痛一般無需特殊治療，要注意經期衛(wèi)生和休息，保持精神愉快，避免情緒波動，不吃生冷、過熱、過硬、粗糙和辛辣食物，牙痛明顯時，口服復合維生素B，可緩解疼痛。

　　另外，緩解經期疼痛還有以下的方法。

　　一、足部按摩。

　　1.上下顎：反射區(qū)在雙腳腳背大拇趾關節(jié)處，關節(jié)上方是上顎，下方是下顎。按摩時由外側往內側扣按。

　　2.上身淋巴腺：反射區(qū)位于雙腳內側，踝關節(jié)上方，用手觸摸時有凹陷的感覺。從外側往內側方向推按。

　　二、冰塊壓虎口。

　　用冰塊搓摩拇指與食指相連的“虎口”地帶，并將冰塊壓在此部位5～7分鐘。這種摩擦法能緩解50%的疼痛，適合經期前使用。

　　防止經期牙痛出現，可采取以下日常護理：

　　1.用溫水刷牙、漱口。日常刷牙、漱口用水的溫度應接近似體溫。

　　2.日常飲食的溫度不要太高，不宜常吃堅硬、干硬、粗糙及生冷食物，同時避免吃辛辣的食物。

　　3.平時多使用含氟牙膏。宜用柔軟的牙刷。

　　4.平時多做上下齒的叩動。

（責任編輯：張彩紅）