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睡不著我腦瓜有點昏 失眠也許跟甲亢有關(guān)

2019-04-02 來源:北京北城甲狀腺中醫(yī)醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:甲亢患者為什么容易出現(xiàn)失眠?甲亢起始多以精神刺激為主要誘因,而持久的刺激及感染等應(yīng)激因素會造成自身免疫功能紊亂,導(dǎo)致甲狀腺素細胞增生,進而出現(xiàn)緊張焦慮、失眠等癥狀。

當(dāng)你晚上睡不著,躺在床上玩手機的時候,看到別人拍的一個“睡不著,睡不著,我腦瓜有點昏,”別人看的是哈哈大笑,你看著卻是十分痛苦,今晚又失眠怎么也睡不著。失眠不可否認有很多因素有關(guān),今天我們就來聊聊甲亢引起的失眠。甲亢是一種甲狀腺功能疾病,表面上看與腦神經(jīng)功能無關(guān)。但出人意料的是,甲亢患者中頑固性失眠現(xiàn)象是十分常見的。

甲亢患者為什么容易出現(xiàn)失眠?甲亢起始多以精神刺激為主要誘因,而持久的刺激及感染等應(yīng)激因素會造成自身免疫功能紊亂,導(dǎo)致甲狀腺素細胞增生,進而出現(xiàn)緊張焦慮、失眠等癥狀。

另外,從中醫(yī)角度,甲亢屬于“癭病”、“心悸”等病范疇。初起多實,病久由實致虛,尤以陰虛、氣虛為主,以致成為虛實夾雜之癥。具體分析的話,這一類患者可表現(xiàn)為氣郁結(jié)、氣郁化火,火熱之邪擾亂神明,另外,從中醫(yī)角度,甲亢屬于“癭病”、“心悸”等病范疇。初起多實,病久由實致虛,尤以陰虛、氣虛為主,以致成為虛實夾雜之癥。具體分析的話,這一類患者可表現(xiàn)為痰氣郁結(jié)、氣郁化火,火熱之邪擾亂神明。

甲亢引起失眠怎么辦?別著急治療是一方面,平時我們也可以做好這幾點幫助我們疾病的恢復(fù):

1.每天按摩太陽穴,百會穴數(shù)次,用保健木梳梳頭5分鐘,從而保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮。

2.按揉內(nèi)關(guān)穴,按揉內(nèi)關(guān)能寧心安神、調(diào)補陰陽氣血、疏通經(jīng)脈,還可使心率迅速下降到正常范圍。內(nèi)關(guān)穴,位于前臂正中,腕橫紋上2寸,在橈則屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。將食指和中指并攏,中指放在另一只手腕橫紋上,這時食指和手腕交叉點的中點,就是內(nèi)關(guān)穴。

3.睡前用溫水泡腳,條件允許還可以做足療,按摩一下腳心穴位,對付失眠效果不錯。

4.午休不容忽視,午睡可以保證工作效率,午睡最好能平躺在床上或沙發(fā)上,不要趴在桌上,時間宜在半小時左右。

5.每天進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可打太極拳、散步、瑜伽等運動。

以上就是我們可以解決失眠問題的小妙招了,但是最主要的還是積極的去治療,這樣才能徹底告別失眠帶來的各種困擾。

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