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甲亢患者:這七大飲食禁忌需注意!

2018-07-11 來源:三陸泌友之家  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:甲亢經(jīng)過藥物或同位素治愈后,忌碘禁令也隨之解除,碘鹽、海鮮都可以登上我們的餐桌。不過,由于體內(nèi)過量的碘是甲亢的誘發(fā)因素,為防止甲亢復(fù)發(fā),還是盡量避免在短期內(nèi)進食過多高碘食物。

 對于大部分慢性疾病,合理飲食是治療的前提和基礎(chǔ)。接下來小復(fù)就和大家聊一聊甲亢患者「怎么吃」。

 
1、避免食用高碘食物
 
▲按照每百克食物含碘量,我們可以把高碘食物分為三個等級:
 
第一類含碘數(shù)千至數(shù)萬微克,包括海帶、紫菜、苔條、海蜇等;
 
第二類含碘數(shù)百至上千微克,包括海蟹、貽貝、蝦皮等;
 
第三類含碘數(shù)十至上百微克,包括海魚、海蝦等。
 
2、避免食用碘鹽
 
▲烹飪甲亢飲食時需使用「無碘鹽」,由于目前碘鹽的普遍應(yīng)用,建議甲亢患者盡量減少在外就餐的次數(shù)。
 
3、不用高碘藥物、化妝
 
▲藥物方面,要禁用胺碘酮、碘酒,以及含碘的維生素、潤喉片和造影劑等。含海藻成分的洗面奶、面膜等化妝品,也要避免使用。
 
4、甲亢治愈后適碘飲食
 
▲甲亢經(jīng)過藥物或同位素治愈后,忌碘禁令也隨之解除,碘鹽、海鮮都可以登上我們的餐桌。不過,由于體內(nèi)過量的碘是甲亢的誘發(fā)因素,為防止甲亢復(fù)發(fā),還是盡量避免在短期內(nèi)進食過多高碘食物。
 
5、注意防止血糖過高
 
▲由于甲狀腺激素會促進葡萄糖吸收、加速糖原的合成與分解,可以說是一種「升糖激素」,甲亢狀態(tài)下常會出現(xiàn)血糖的偏高的情況。因此要注意優(yōu)化食物結(jié)構(gòu),少吃精致細糧、避免一次性攝入過多,以防止血糖過高。
 
6、限制膳食纖維的攝入
 
▲膳食纖維是一種重要的營養(yǎng)素,富含于粗糧、果皮和粗纖維蔬菜等食物中,有助于減緩消化速度、緩解便秘、防止脂肪堆積,具有重要的健康價值。但是,由于甲亢患者常伴有不同程度的排便次數(shù)增多、腹瀉等癥狀,所以對于膳食纖維含量高的食物應(yīng)適度加以限制。
 
7、避免刺激性食物
 
▲甲亢患者的典型癥狀包括心慌、怕熱、易激動等,此時要避免攝入辛辣食物、濃茶、濃咖啡等刺激性食物,以防止上述癥狀加重。
 
不過小復(fù)依然要提醒大家:僅僅依靠食物遠遠不夠,還要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物,食、藥并舉,這樣才能實現(xiàn)對疾病的有效管理。
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