中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 甲亢 > 甲亢護理 > 保健 > 甲狀腺患者最基本的飲食建議!

甲狀腺患者最基本的飲食建議!

2018-03-12 來源:任啟堂調(diào)理課堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:保持平常心態(tài),盡管甲狀腺疾病具有遺傳性,但這只是屬于易發(fā)因素,關(guān)鍵還是需要個人的心理素質(zhì)以及處世態(tài)度。不良的情緒會影響大家的食欲、睡眠,不僅如此嚴重者還會影響免疫功能和身體健康;是甲狀腺炎的預防方法中最重要的方法。

甲狀腺患者進行科學合理的飲食護理,是滿足病人最基本的生理需要的重要措施之一,是實施整體護理重要環(huán)節(jié)?;颊咧挥性诩膊≈委煹耐瑫r,以及飲食的科學護理,才是對疾病治愈最好的幫助。

甲狀腺患者的飲食建議

1、忌食碘、辣椒、羊肉、濃茶、咖啡等濕熱或有刺激性的食物。忌蘿卜水果同吃,蘿卜經(jīng)代謝會產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì),誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[大。

2、甲狀腺腫大患者可以吃一些海類食物,例如:海帶,紫菜等,或者在炒菜的時候放些碘鹽,但是不要放太多,過多也會導至其他疾病,同時還要吃一些輕淡類的食物,重在調(diào)理。

3、甲狀腺腫大的飲食禁忌,首先要提到的是卷心菜因為該食物中的有機氰化物,可以影響碘化物的氧化,使甲狀腺激素合成受到影響,繼而引起甲狀腺代償性增大。

4、若出現(xiàn)甲狀腺機能亢進癥的表現(xiàn)時,宜吃得清淡,吃含維生素高的新鮮蔬菜、水果及營養(yǎng)豐富的瘦肉、雞肉、鴨肉、甲魚、淡水魚、香菇、銀耳、百合、桑椹等食物。

5、若出現(xiàn)甲狀腺機能減退癥的表現(xiàn)時,除忌碘外,宜吃含維生素高的新鮮的蔬菜、水果。

6、馬鈴薯同樣也會引發(fā)甲狀腺囊腫,它發(fā)病的原理和卷心菜的類似都是有氰化物氰酸糖著,食后產(chǎn)生硫氰酸鹽,阻止甲狀腺攝取碘。所以科學預防該病一定要控制馬鈴薯的使用。

7、大豆也是甲狀腺素的飲食禁忌,主要是因為大豆會阻斷甲狀腺激素的吸收,使他通過新陳代謝排除體外,導致甲狀腺素過低。

8、供給豐富營養(yǎng)素,適當增加礦物質(zhì)供給,尤其是鉀、鈣及磷等.多選用含維生素B1、維生素B2、及維生素C豐富的食物,適當多食肝類、動物內(nèi)臟、新鮮綠葉蔬菜,必要時補充維生素類制劑。

9、熱能需要量應結(jié)合臨床治療需要和患者食量而定。一般較正常人增50%-70%,每人每天宜供給12.55-14.64MJ避免一次性攝入過多,適當增加餐次,正常3餐外,另加副餐2-3次。

預防甲狀腺病變的小妙招

保持平常心態(tài),盡管甲狀腺疾病具有遺傳性,但這只是屬于易發(fā)因素,關(guān)鍵還是需要個人的心理素質(zhì)以及處世態(tài)度。不良的情緒會影響大家的食欲、睡眠,不僅如此嚴重者還會影響免疫功能和身體健康;是甲狀腺炎的預防方法中最重要的方法。

避免精神誘因,生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,對預防發(fā)病有好處。只要做到飲食有節(jié)、起居有常、不妄作勞、恬淡虛無(無私寡欲、心情舒暢、精神愉快)、順應自然規(guī)律,加之適當?shù)捏w育鍛煉。

在日常生活當中應注意,睡眠要有質(zhì)量,心情要舒暢,低落的心情會誘發(fā)疾病的滋生;多鍛煉身體、多做有氧運動,使身體健康達標,減少病毒的入侵。生活、工作環(huán)境要保持空氣清新。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房