給你一份“甲減”的注意事項(xiàng)，收好別丟！
摘要：與甲亢一樣，甲減患者在平時(shí)生活中，也一定要十分注意飲食與心理等事項(xiàng)，否則會使病情加重，給治療帶來更大難度。
甲減是甲狀腺功能減退的簡稱?；颊咭话銜憩F(xiàn)出面色蒼白，眼臉和頰部虛腫，表情淡漠，癡呆，全身皮膚乾燥、增厚、，體重增加，少數(shù)病人指甲厚而脆裂；厭食、腹脹、便秘；記憶力減退，智力低下，嗜睡，反應(yīng)遲鈍等癥狀，危害著患者的身心健康。
與
甲亢一樣，甲減患者在平時(shí)生活中，也一定要十分注意飲食與心理等事項(xiàng)，否則會使病情加重，給治療帶來更大難度。
生活
01蛋白質(zhì)多補(bǔ)充
甲減患者的身體的修復(fù)需要大量蛋白質(zhì)來參與。因此患者在平時(shí)的飲食中要注意多選擇一些高蛋白食物，比如奶制品，豆類，蛋類，還可以適量使用一些干果等，來保證每天蛋白質(zhì)的攝入。
02富碘食物多食用
甲減患者一般都是由于體內(nèi)碘含量不足，使得甲狀腺
激素難以合成，導(dǎo)致其匱乏而致病。
所以在平時(shí)的飲食中，甲減患者可以選擇一些海產(chǎn)品，例如海帶這些含有豐富碘的食物。
03膽固醇要避免
甲減患者體內(nèi)血漿流通不暢，使膽固醇增高，對身體的健康和疾病的控制有很大的影響。
所以鉀減患者要注意脂肪的攝入量，來降低血漿的膽固醇濃度。類似于肥肉、油炸食品這些高脂肪食物要盡量避免食用。
04新鮮水果多吃點(diǎn)
患者在平時(shí)可以補(bǔ)充一些新鮮的富含維生素的蔬菜水果，來達(dá)到降低膽固醇的目的：
比如葡萄、蘋果等都是很好的選擇。
心理
疾病危害著我們的身體健康，同時(shí)也使我們的心理飽受著摧殘與折磨，但所有的病痛都只是我們生活的一部分，即使生病了也不應(yīng)該消沉。
甲減患者一定要學(xué)會調(diào)控自己的情緒，注意適當(dāng)?shù)男那?，讓心情保持平和，不生氣也不讓情緒被刺激，加強(qiáng)鍛煉，積極樂觀的面對生活，樹立堅(jiān)定的信心，選擇正規(guī)的治療，早日康復(fù)。
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