甲亢患者應(yīng)該如何吃？

　　對(duì)于很多疾病，醫(yī)生最關(guān)心的是怎么治，而患者最關(guān)心的，往往是怎么吃。

　　這很大程度上歸因于「食療」文化在中國根深蒂固、受眾廣泛。雖然大家都知道世間沒有「吃了就能體健身輕、長(zhǎng)生不老」的仙桃，但不少患者相信或希望存在某種食物，「不但充饑，并可療病」。

　　對(duì)于大部分慢性疾病，合理飲食是治療的前提和基礎(chǔ)，想要控制疾病，必須先要學(xué)會(huì)「怎么吃」；但從另一方面說，僅僅依靠食物遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物，這樣才能實(shí)現(xiàn)對(duì)疾病的有效管理。

　　關(guān)于甲亢治療的選擇，你大可與主診醫(yī)生商議決定。在接下來的文章里，就和大家聊一聊「怎么吃」的問題。

　　甲亢全稱「甲狀腺功能亢進(jìn)」，系患者體內(nèi)產(chǎn)生過量的甲狀腺激素所致。甲狀腺激素的主要生理作用是提高基礎(chǔ)代謝率、加速碳水化合物吸收、促進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)分解等。

　　這時(shí)，機(jī)體會(huì)出現(xiàn)熱量消耗增多、蛋白質(zhì)分解加速、脂肪消耗增多、膽固醇水平下降等現(xiàn)象，典型癥狀包括食欲亢進(jìn)、多食易饑、大便次數(shù)增多、怕熱多汗、焦躁易怒、失眠睡不好等。

　　從飲食上，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？

　　1忌碘禁令不可偏廢

　　由于碘元素是合成甲狀腺激素的基本原料，為了從源頭上減少激素合成，首先要做到「忌碘飲食」，包括禁食含碘豐富的食物和藥物。

　　1.高碘食物，再見

　　按照每百克食物含碘量，我們可以把高碘食物分為三個(gè)等級(jí)：

　　第一類含碘數(shù)千至數(shù)萬微克，包括海帶、紫菜、苔條、海蜇等；

　　第二類含碘數(shù)百至上千微克，包括海蟹、貽貝、蝦皮等；

　　第三類含碘數(shù)十至上百微克，包括海魚、海蝦等。

　　在甲亢期間，我們要和這些高碘食物說再見了。

　　2.避免食用碘鹽

　　另外，烹飪甲亢飲食時(shí)需使用「無碘鹽」，由于目前碘鹽的普遍應(yīng)用，甲亢患者要盡量減少在外就餐的次數(shù)。

　　3.不用高碘藥物、化妝品

　　藥物方面，要禁用胺碘酮、碘酒，以及含碘的維生素、潤喉片和造影劑等。含海藻成分的洗面奶、面膜等化妝品，也要避免使用。

　　4.甲亢治愈后還需要忌碘飲食嗎？

　　答案是否定的。

　　甲亢經(jīng)過藥物或同位素治愈后，忌碘禁令也隨之解除，碘鹽、海鮮都可以登上我們的餐桌。不過，由于體內(nèi)過量的碘是甲亢的誘發(fā)因素，為防止甲亢復(fù)發(fā)，仍應(yīng)避免在短期內(nèi)進(jìn)食過多高碘食物。

　　2充足營養(yǎng)保證供給

　　甲亢是一種高代謝狀態(tài)，蛋白質(zhì)、脂肪分解加速，患者會(huì)出現(xiàn)多食、易饑、消瘦等表現(xiàn)。與此相應(yīng)，需要采取高碳水化合物、高蛋白飲食，保證充足的熱能供給，改善全身營養(yǎng)狀況。

　　1.維持體重，增加副餐

　　食量因人、因病情而異，把體重穩(wěn)定在合適水平，是個(gè)簡(jiǎn)單的衡量指標(biāo)。具體操作方法上，可以在標(biāo)準(zhǔn)一日三餐的基礎(chǔ)上，另外增加2～3次副餐。

　　2.這些食物適合選擇

　　食物選擇上，牛奶、雞蛋、瘦肉、禽類、水果、低纖維素蔬菜（如黃瓜、西紅柿）、豆制品等，都是適合甲亢患者的理想食物。

　　3.注意防止血糖過高

　　由于甲狀腺激素會(huì)促進(jìn)葡萄糖吸收、加速糖原的合成與分解，總體上是一種「升糖激素」，甲亢狀態(tài)下常伴隨血糖的偏高。因此要注意優(yōu)化食物結(jié)構(gòu)，少吃精致細(xì)糧、避免一次性攝入過多，以防止血糖過高。

　　這一點(diǎn)，對(duì)于合并糖尿病的甲亢患者，尤須注意。

　　4.疾病控制后減少食量

　　特別要提醒的是，隨著甲亢經(jīng)治療后好轉(zhuǎn)，機(jī)體代謝率會(huì)逐漸恢復(fù)正常。在此期間，如果一直維持著甲亢狀態(tài)下的多食習(xí)慣，沒有相應(yīng)減少食量，就很容易出現(xiàn)悲劇性的一幕：甲亢治好了、人卻成了個(gè)胖子。

　　3其它食物該怎么選？

　　除了上面列舉的食物外，你一定對(duì)其它食物要不要吃、要不要多吃也抱著疑惑。除了「忌碘」和「多餐」，下面的原則也能幫你判斷該不該吃什么。

　　1.增加礦物質(zhì)和維生素?cái)z入

　　甲亢狀態(tài)下，維生素被大量消耗，尤其是B族和C族維生素，很容易導(dǎo)致缺乏。同時(shí)，鉀、鈣及磷等礦物質(zhì)也很容易通過腹瀉排出體外造成營養(yǎng)不良。

　　因此，在食物選擇上，要多選用維生素和礦物質(zhì)豐富的食物，如新鮮蔬菜和水果，如果患者合并存在骨質(zhì)疏松的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，更要及時(shí)補(bǔ)充鈣劑和維生素D。

　　此外，還要保證每天充足的飲水量，以補(bǔ)償因大量出汗、呼吸加快以及腹瀉所引起的水分丟失。

　　2.限制膳食纖維的攝入

　　膳食纖維是一種重要的營養(yǎng)素，富含于粗糧、果皮和粗纖維蔬菜等食物中，有助于減緩消化速度、緩解便秘、防止脂肪堆積，具有重要的健康價(jià)值。

　　但是，由于甲亢患者常伴有不同程度的排便次數(shù)增多、腹瀉等癥狀，所以對(duì)于膳食纖維含量高的食物應(yīng)適度加以限制。

　　3.避免刺激性食物

　　甲亢患者的典型癥狀包括心慌、怕熱、易激動(dòng)等，此時(shí)要避免攝入辛辣食物、濃茶、濃咖啡等刺激性食物，以防止上述癥狀加重。

　　總的說來，對(duì)待甲亢等疾病，我們有必要充分了解其特點(diǎn)、科學(xué)看待「食療」。既要熟悉什么是適宜食物、什么是禁忌食物，同時(shí)更要杜絕「以食代藥」的不切實(shí)際的幻想，在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇最適合自己的藥物——食、藥并舉，這樣才能更有效的對(duì)抗疾病、守護(hù)健康。

　　女性患上甲亢怎么辦？

　　甲狀腺功能亢進(jìn)即是甲亢，甲亢是常見的一種內(nèi)分泌的疾病，并且它的發(fā)病率在逐年呈上漲的趨勢(shì)。而且女性患病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于男性患者的患病率，那么你對(duì)于女性患甲亢的病因了解嗎？甲狀腺醫(yī)院的專家針對(duì)女性甲亢的問題進(jìn)行回答：

　　女性甲亢的危害：

　　1、對(duì)生殖系統(tǒng)的影響，導(dǎo)致患者的月經(jīng)紊亂，甚至閉經(jīng)，若是嚴(yán)重的話，還有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)不孕，這讓女性天生想做媽媽的夢(mèng)想完全破碎了。

　　2、同時(shí)女性甲亢患者是不宜懷孕的，因?yàn)檫@樣會(huì)增加流產(chǎn)、難產(chǎn)、胎兒畸形的概率，并且還很有可能會(huì)把疾病遺傳給自己的后代。

　　3、患者會(huì)有甲狀腺腫大以及突眼的癥狀，這個(gè)嚴(yán)重的影響了女性的形象，同時(shí)也會(huì)給女性的心理帶來一定的壓力，甚至?xí)霈F(xiàn)一些自卑心理，同時(shí)視力也受到影響。

　　4、女性甲亢患者同樣很能會(huì)因?yàn)榧卓撼霈F(xiàn)很多的并發(fā)癥，常見的就是心血管臟病，肝病，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)受損，糖尿病等一系列的危害患者健康的疾病。

　　5、當(dāng)然女性患者要是對(duì)疾病處理不當(dāng)?shù)脑?，那么也是有可能?huì)出現(xiàn)甲亢危象的，那么就會(huì)嚴(yán)重的威脅到患者的生命，大大的增加死亡率。

　　女性甲亢患病的原因

　　甲亢是甲狀腺功能亢進(jìn)癥的簡(jiǎn)稱，是指甲狀腺激素合成和分泌過多，造成機(jī)體交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮度增高以及代謝亢進(jìn)為主要癥狀的綜合癥。

　　甲亢的誘發(fā)因素可分為先天因素和后天因素兩種。先天因素是指甲亢的遺傳因素，如果家族中有人患有甲亢，在后天因素的影響下，她(他)患甲亢的幾率就比一般人高。后天因素又分為多個(gè)方面：自然環(huán)境的污染；生活、工作節(jié)奏的加快導(dǎo)致人們壓力增加，引起體內(nèi)神經(jīng)高度緊張，內(nèi)分泌失調(diào)；人體受病毒、細(xì)菌感染后出現(xiàn)免疫功能失調(diào)；高碘的攝入等都可能誘發(fā)甲亢的發(fā)生。

　　由于性成熟期女性體內(nèi)激素分泌的特點(diǎn)，她們體內(nèi)的雌性激素、促性腺激素的分泌活躍及不穩(wěn)定，另外這個(gè)年齡段的女性相對(duì)情緒也不穩(wěn)定，當(dāng)遇到精神刺激等誘因時(shí)更容易發(fā)病。

　　因此對(duì)于女性患者在日常生活中做好預(yù)防很是重要。就可以有效的避免疾病的發(fā)生，擺脫疾病的困擾。

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