甲亢病人吃什么食物健康又營養(yǎng)？

　　甲亢就是甲狀腺功能亢進癥，近年來比較常見，許多人都患有這種疾病。首先得了甲亢不要著急，及時科學治療就好。除了治療外，良好的護理和健康的飲食也尤為重要，對患者的康復起到促進作用。那么怎樣的飲食才是健康又營養(yǎng)的呢？下面就給大家詳細介紹一下，希望對大家有所幫助。

　　一、得了甲亢飲食要怎么辦？

　　飲食對于我們來說是非常的重要的，我們需要的許多的營養(yǎng)元素都是通過飲食獲得的，甲亢患者的飲食注意我們一起看看吧！

　　1、增加熱量，補充蛋白質

　　甲亢患者要注意飲食的補充，甲亢患者甲狀腺激素分泌過多，促進糖、脂肪、蛋白質三大營養(yǎng)物質代謝，加速氧化。機體產熱與散熱明顯增多，基礎代謝率異常增高，所以每天必須增加能量，才能糾正體內的能量消耗?；谝陨显颍卓翰∪嗽诎l(fā)作期的飲食要注意適當提高熱量，注意補充一些高蛋白、高維生素食物，必要時要及補充鈣、磷、鉀、鋅、鎂等，以糾正因代謝亢進而引起的消耗，改善全身癥狀。

　　2、補充維生素

　　甲亢患者極容易引起維生素及礦物質的缺乏，加之甲亢本身以及甲亢治療中抗甲狀腺藥物的應用，引起白細胞減少，也需要增加維生素與礦物質。所以甲亢患者應多食富含維生素a、b、c、d、e及礦物質的食物，如新鮮蔬菜水果、堅果(花生、瓜子、松子、腰果、杏仁等)，動物肝、腎、蛋黃、牛奶及奶制品，胡蘿卜、豆類食品，必要時應及時補充復合維生素b，維生素a、d、c等。但要注意，須忌食咖啡、濃茶等促使人們精神興奮、失眠等加重甲亢病情的食物。

　　3、補鈣

　　甲亢患者飲食要注意什么，甲亢伴有骨質疏松、骨質脫鈣及老年甲亢患者，還要補充鈣劑或食用含鈣高的食品及維生素d制品，深綠色葉菜類、骨頭湯、奶和奶制品是最好的鈣的營養(yǎng)來源，其礦物質含量高，而且有利于吸收及骨骼生長。老年、體弱、重癥甲亢患者，必要時可服用鈣制劑、魚肝油膠丸、維生素d制劑等。

　　4、控制纖維素

　　甲亢病人常有腹瀉現(xiàn)象，如過多供給富含纖維素的食品會加重腹瀉，應適當控制纖維素多的食物。

　　5、忌吃含碘食物

　　在日常食用的食品中，海帶、紫菜、海白菜、海魚、蝦、蟹、貝類含碘豐富。

　　二、甲亢病人吃什么水果好？

　　1、陰虛陽亢者宜吃平性水果

　　如：葡萄、菠蘿、無花果、大棗、桑椹、檸檬、番石榴、甘蔗、橄欖、梅子。

　　2、肝胃熱盛者宜吃涼性水果

　　如：西瓜、甜瓜、香蕉、梨、蘋果、草莓、火龍果、柿子、橙子、柑。3.氣陰兩虛者宜吃溫性水果：如：桃子、杏子、李子、山楂、荔枝、芒果、水蜜桃、椰子肉、金桔、櫻桃。

　　3、陰虛陽亢者宜吃平性水果

　　如：葡萄、菠蘿、無花果、大棗、桑椹、檸檬、番石榴、甘蔗、橄欖、梅子。

　　4、肝胃熱盛者宜吃涼性水果

　　如：西瓜、甜瓜、香蕉、梨、蘋果、草莓、火龍果、柿子、橙子、柑。3.氣陰兩虛者宜吃溫性水果：如：桃子、杏子、李子、山楂、荔枝、芒果、水蜜桃、椰子肉、金桔、櫻桃。

　　甲亢不能吃什么菜

　　甲亢不能吃什么菜，在甲亢調養(yǎng)過程中，患者的飲食尤其重要。因為甲亢病人由于代謝亢進，營養(yǎng)物質需求明顯增加，如果營養(yǎng)補充不足，消瘦會更為明顯，甚至出現(xiàn)類似晚期癌癥的癥狀，因此，飲食是否得當十分重要。

　　甲亢不能吃什么菜，甲亢患者的飲食應從以下幾個方面加以注意：每日進食的熱量，男性至少2400千卡，女性至少2000千卡。盡量不吸煙，不飲酒，少喝濃茶，咖啡，患者特別注意心理情緒及精神生活水平自我調節(jié)，保持心情舒暢、精神愉快、情緒穩(wěn)定，避免受風感冒，勞累過度，高度發(fā)燒。

　　甲亢不能吃什么菜，甲亢病人在服藥期間及飲食上應注意：

　　一、不能食用含碘多的食物及藥物，如海帶、紫菜、海鮮等海產品及黃苭子、昆布、夏枯草、海藻等藥物。

　　二、不能食用刺激性大的食物：如煙酒類、辣椒、花椒、生蒜、生蔥、韭菜、濃茶、咖啡等。

　　三、不能食用能使炎癥肥應增強的食品：如公雞、公鴨、牛肉、羊肉、狗肉、蝦、蟹、魚等。

　　四、不食用可能會使甲狀腺腫大的食物：包心菜、香菜、花生、核桃、馬鈴薯。

　　五、不食用寒性食物：水果、生蔬菜、冷飲料。

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