甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺癌日漸增多

　　如果通過 B 超等精密的醫(yī)學檢查方法檢查甲狀腺，大概有 50% 以上的人都能被查出甲狀腺結(jié)節(jié)。

　　甲狀腺癌的發(fā)病率也有日漸增多的趨勢，一項美國的研究稱，1975 年以來美國的甲狀腺癌發(fā)病率增加了近 3 倍。

　　甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺癌為什么越來越多見？會不會和手機、電腦、路由器、微波爐、電磁爐等電子設(shè)備、家用電器的輻射有關(guān)？

　　輻射是什么？

　　輻射是一個物理學名詞，可分為「電離輻射」和「非電離輻射」兩類。

　　電離輻射能量大、威力強，可以對人體的細胞造成傷害，引起一系列健康問題。放療、核電站泄漏、CT 和 X 線檢查等都會產(chǎn)生電離輻射。

　　非電離輻射能量小、威力弱，一般不會對人體造成傷害。手機、電腦、路由器、微波爐、電磁爐等產(chǎn)生的輻射就屬于非電離輻射。

　　注意電離輻射標志

　　甲狀腺和電離輻射

　　目前科學研究表明，電離輻射是甲狀腺結(jié)節(jié)和甲狀腺癌的危險因素。

　　也就是說，接受過一定量電離輻射的人，得甲狀腺結(jié)節(jié)或甲狀腺癌的風險比一般人要高。

　　所以，在發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)后，醫(yī)生通常會問一問患者：

　　有沒有因為頭頸部的腫瘤接受過放療？

　　有沒有經(jīng)歷過核輻射意外？

　　有沒有接受過長期、大劑量的頸部 X 線照射治療？……

　　手機、電腦、路由器、微波爐、電磁爐等產(chǎn)生的是非電離輻射，和甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺癌的發(fā)生并無關(guān)系。

　　甲狀腺結(jié)節(jié)為什么越來越多？

　　近些年來，甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺癌的發(fā)病率呈逐年增加的趨勢。專家說，這主要和醫(yī)學水平的進步、檢查技術(shù)的提高有關(guān)。

　　也就是說，那些以前不容易被發(fā)現(xiàn)的甲狀腺結(jié)節(jié)和甲狀腺癌，在越來越精密的醫(yī)學檢查設(shè)備下無處遁形了。

　　那些被意外發(fā)現(xiàn)的甲狀腺良性結(jié)節(jié)對人體的健康并沒有什么影響，而很多被早期發(fā)現(xiàn)的微小甲狀腺癌也不會引起生命危險、影響壽命。

　　所以，雖然甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺癌越來越多見，但甲狀腺癌造成的死亡率并沒有隨之升高。

　　當然，甲狀腺癌的增多除了和檢查技術(shù)的提高有關(guān)，和人類的不良生活方式也有一定關(guān)系，比如吸煙、肥胖等。

　　可以無憂無慮玩手機了？

　　既然手機輻射不會引發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)和甲狀腺癌，那就可以無憂無慮地盡情玩手機了？

　　答案是：不可以。因為，長時間玩手機會引起下述問題：

　　1. 腱鞘炎

　　長期頻繁地使用大拇指發(fā)微信、玩游戲，大拇指的腱鞘會發(fā)炎腫脹，引起疼痛和拇指活動受限。

　　2. 近視

　　躺著玩手機時，容易導致長時間、近距離閱讀；而且胳膊舉著手機這種姿勢不穩(wěn)定，忽遠忽近的，眼球肌肉需要不停調(diào)節(jié)，容易引起視疲勞。這些都會導致近視發(fā)生。

　　3. 干眼癥

　　用手機讀小說、玩游戲時，注意力往往非常集中，每分鐘眨眼次數(shù)減少，導致淚液分泌減少和淚液成分改變，就會引起「干眼癥」的發(fā)生。

　　4. 青光眼

　　在黑暗中看近距離的東西時，眼睛的有關(guān)肌肉會變得緊張，晶狀體會變凸，瞳孔會擴大，這些變化都會引起眼壓升高。

　　因此，如果是潛在的有青光眼危險因素的人，在黑暗中近距離看手機可能誘發(fā)急性閉角型青光眼的發(fā)生。

　　5. 痔瘡

　　上廁所時看書、看手機是很多人的生活習慣。但這樣做會顯著延長如廁時間，養(yǎng)成不良排便習慣，引起便秘，這些因素有可能會導致痔瘡發(fā)生。

　　教你 5 招，預防甲癌

　　甲狀腺癌，是頭頸部最常見的惡性腫瘤。

　　近 20 年，我國甲狀腺癌發(fā)病率一直呈上升趨勢，而且女性患病率高于男性。咱們的近鄰——韓國，女性甲狀腺癌的發(fā)病率更是躍居全球首位。

　　人們?yōu)槭裁磿眉谞钕侔?？有沒有辦法預防？

　　尋因篇：為什么會得甲狀腺癌？

　　甲狀腺癌的發(fā)生，是多種因素共同作用的結(jié)果：

　　1遺傳因素

　　甲狀腺癌與家族史息息相關(guān)。

　　如果某人的祖父母、外祖父母、父母、兄弟姐妹或子女中有一人或多人患有甲狀腺癌，那么此人罹患甲狀腺癌的風險就比一般人高。

　　2電離輻射

　　1945 年日本廣島、長崎原子彈爆炸后，1986 年前蘇聯(lián)切爾諾貝利核電站泄露后，以及 2011 年日本福島核電站泄漏后，當?shù)丶谞钕侔┑幕疾∪藬?shù)均急劇增加。

　　這和電離輻射有關(guān)。

　　所謂電離輻射，是指波長短、頻率高、能量高的射線。核電站泄漏、核武器爆炸及醫(yī)療 X 光、CT 檢查所造成的輻射，都屬于電離輻射。

　　如果電離輻射劑量很大，就可以破壞細胞結(jié)構(gòu)，使之癌變。

　　最容易受電離輻射影響的部位就是甲狀腺。因為它位于頸部的表淺部位，無遮無攔。

　　兒童及青少年的甲狀腺對電離輻射更加敏感，比成人更容易得甲狀腺腫瘤。

　　值得一提的是，只有在電離輻射劑量很大時（比如核武器爆炸），才有可能引發(fā)癌癥。而一般的 X 光檢查、CT 檢查，以及利用放射性碘 131 治療甲亢、甲狀腺癌，所產(chǎn)生的電離輻射劑量都很小，不會造成癌變。

　　3攝入

　　碘攝入過多或過少，都有可能導致甲狀腺癌發(fā)生。

　　研究表明，碘攝入過量者，多罹患惡性程度較低的甲狀腺癌，如乳頭狀癌；而碘攝入不足者，多罹患惡性程度較高的甲狀腺癌，如濾泡狀癌。

　　4雌激素

　　某些研究發(fā)現(xiàn)，雌激素本身可能為促癌物，與甲狀腺癌的發(fā)生有所關(guān)聯(lián)。這也可以解釋為什么女性更容易得甲狀腺癌。

　　另外，雌激素還會增強甲狀腺癌細胞的遷移能力，促進甲狀腺癌轉(zhuǎn)移。

　　5肥胖

　　肥胖與許多癌癥的發(fā)生有關(guān)，包括甲狀腺癌。

　　肥胖者體內(nèi)的胰島素水平比較高，過多的胰島素會刺激甲狀腺細胞增殖、轉(zhuǎn)化，促進甲狀腺癌的發(fā)病。

　　6不良生活方式

　　不良的生活方式，比如吸煙、情緒抑郁或焦慮，都可能誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)出現(xiàn)。

　　出現(xiàn)的甲狀腺結(jié)節(jié)有一小部分可能就是甲狀腺癌，良性甲狀腺結(jié)節(jié)也可能惡變成甲狀腺癌。

　　預防篇：如何預防甲狀腺癌？

　　搞清楚了病因，預防就能有的放矢，見招拆招。

　　命中注定的遺傳因素，我們避無可避。但其它幾個方面的病因，卻是我們可以努力去避免的：

　　1遠離電離輻射

　　關(guān)于核輻射

　　核電站、核武器帶來的核輻射，離的越遠越好。

　　萬一遇到核電站泄漏、核武器爆炸等特殊情況，可以在醫(yī)生指導下服用碘劑。

　　甲狀腺「吃飽了」沒有放射性的碘，有放射性的碘 131 就無法進入甲狀腺搞破壞了。

　　關(guān)于碘 131 治療

　　放射性碘 131 常被用來治療甲亢、甲狀腺癌。

　　常規(guī)治療劑量的放射性碘 131 不會引起甲狀腺癌，可以放心接受治療。

　　放射性碘 131 在體內(nèi)滯留時間短，產(chǎn)生的輻射量也很低，所以接受碘 131 治療后，一般不會對周圍的人造成輻射。

　　但治療后 1 個月內(nèi)，還是應該盡量避免和兒童、孕婦密切接觸，因為兒童和胎兒的甲狀腺對輻射較為敏感。

　　關(guān)于 X 光和 CT 檢查

　　每年做一兩次 X 光、CT 檢查，對甲狀腺并無影響。

　　但如果需要短時間內(nèi)連續(xù)多次檢查 X 光或 CT，建議檢查時給甲狀腺戴個圍脖（可以主動向放射科醫(yī)生索要）。

　　這種圍脖是用鉛、橡膠制成的，可以防止甲狀腺被輻射。

　　2正確攝入碘

　　碘攝入，既不能多也不能少。衡量體內(nèi)碘的多少，可以測定尿碘。

　　普通成人，尿碘應控制在 100～199 μg/L；

　　孕婦和哺乳期女性對碘的需求量大，尿碘宜控制在 150～249 μg/L。

　　如果尿碘超標，應注意減少碘鹽、含碘食物（尤其是海鮮）的攝入；如果尿碘偏低，可適當多吃些海鮮。

　　3避免雌激素濫用

　　市場上含有雌激素的藥品、保健品較多，不建議購買服用。另外，還要避免含有雌激素的化妝品。

　　4控制體重

　　體重指數(shù)（BMI）和腰圍是衡量有沒有肥胖的兩個重要指標。

　　BMI ＝ 體重 / 身高2。其中，體重按千克算，身高按米算。

　　通過合理的飲食、運動，將 BMI 控制在 18.5～23.9 kg/m2，男性腰圍控制在 90 cm 以下，女性腰圍控制在 85 cm 以下。

　　5改變不良生活方式

　　戒煙。

　　保持舒暢的心情，樂觀面對生活。

　　有嚴重抑郁、焦慮情緒而無法緩解者，建議看心理醫(yī)生。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍?，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務。健康宗旨：讓每一個人更健康。