甲亢患者穴位按摩保健法

　　甲亢是一種常見的內(nèi)分泌疾病，病征主要表現(xiàn)為怕熱多汗，心悸手震，多食消瘦，煩躁失眠，眼球突出，甲狀腺腫大。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為其病理機(jī)制為氣郁化火，傷陰耗氣，陰虛火旺。

　　甲亢病征多在精神緊張、勞累過度時發(fā)作或加重，除藥物治療外，平時患者可自我穴位按摩保健，對舒緩不適、改善睡眠、增強(qiáng)體力均有幫助。以下介紹幾個常用穴位，供甲亢患者參考應(yīng)用。

　　合谷

　　【定位】在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側(cè)緣的中點(diǎn)處。

　　【功用】清泄邪熱?？墒婢彑岫嗪埂⑹终鸬炔贿m。

　　【按法】用拇指指腹分別按揉雙側(cè)穴位各2至3分鐘，按至手掌酸、麻、脹感。

　　內(nèi)關(guān)

　　【定位】腕橫紋上2寸（腕橫紋到手肘為12寸，取1/6），兩筋之間。

　　【功用】寧心安神，疏經(jīng)活絡(luò)?？蓽p輕心悸多汗、失眠多夢等不適。

　　【按法】用拇指指腹按在穴位上，其余四指順勢握住手腕外側(cè)，有節(jié)奏地按壓2至3分鐘，按后局部應(yīng)有酸、麻、脹感，并放射至手指端或上臂。左右手穴位輪流按壓。

　　三陰交

　　【定位】在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

　　【功用】調(diào)經(jīng)養(yǎng)陰，補(bǔ)益肝腎。用于調(diào)理甲亢引起的月經(jīng)不調(diào)、失眠健忘、疲倦乏力等。

　　【按法】用拇指指腹分別按揉雙側(cè)穴位各2至3分鐘，按至小腿酸、麻、脹感。

　　太沖

　　【定位】在足背側(cè)，當(dāng)?shù)谝货殴情g隙的后方凹陷處。

　　【功用】疏肝解郁，平肝熄風(fēng)?？墒婢彑┰暧襞?、頭脹頭痛等不適。

　　【按法】用拇指指腹分別按揉雙側(cè)穴位各2至3分鐘，按至腳背酸、麻、脹感。

　　足三里

　　【定位】位于膝蓋下約四橫指、小腿脛骨外側(cè)約兩橫指的位置。

　　【功用】調(diào)和氣血，扶正培元。主要用于日常保健，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。

　　【按法】用拇指指腹分別按揉雙側(cè)穴位各2至3分鐘，按至小腿酸、麻、脹感。

　　以上穴位每日按摩1至2次，1周為1個療程，可連續(xù)按摩4個療程。

　　如何調(diào)理甲亢

　　甲狀腺功能亢進(jìn)癥簡稱“甲亢”，是由于甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素，造成機(jī)體代謝亢進(jìn)和交感神經(jīng)興奮，引起心悸、出汗、進(jìn)食和便次增多和體重減少的病癥。多數(shù)患者還常常同時有突眼、眼瞼水腫、視力減退等癥狀。

　　甲亢病因包括彌漫性毒性甲狀腺腫(也稱Graves病)，炎性甲亢(亞急性甲狀腺炎、無痛性甲狀腺炎、產(chǎn)后甲狀腺炎和橋本甲亢)、藥物致甲亢(左甲狀腺素鈉和碘致甲亢)、hCG相關(guān)性甲亢(妊娠嘔吐性暫時性甲亢)、和垂體TSH瘤甲亢。

　　甲亢的危害有以下幾點(diǎn)需要加以關(guān)注：

　　1、引起心血管病

　　因?yàn)樾募〖?xì)胞上T3受體較多，所以心血管系統(tǒng)對過量的甲狀腺激素的反應(yīng)強(qiáng)烈，導(dǎo)致心臟耗氧增加，心臟的負(fù)擔(dān)加重。甲狀腺激素長期作用心臟，容易導(dǎo)致心臟變得肥大，出現(xiàn)心房纖顫，心律失常甚至心力衰竭而死亡，這是甲亢疾病帶來的危害性之一。

　　2、引起糖尿病

　　甲亢對身體有什么危害？甲狀腺激素可以拮抗胰島素的作用。甲亢時超常的甲狀腺激素含量拮抗胰島素的作用更強(qiáng)，并且可以促進(jìn)腸道葡萄糖的吸收及促進(jìn)糖原異生，因此引起血糖增高，導(dǎo)致糖尿病。

　　3、引起肝病

　　甲亢時氧消耗增多，導(dǎo)致肝臟相對供氧不足，甲亢時分解代謝明顯增加，造成肝糖原耗損量增加，各種營養(yǎng)物質(zhì)如：氨基酸，維生素消耗過多，甲亢患者由于心力衰竭致使肝靜脈淤血及肝小葉中央壞死，并發(fā)感染和休克。

　　4、并發(fā)甲狀腺危象

　　當(dāng)患者過度勞累、精神受刺激、接受各種外科手術(shù)、外傷、細(xì)菌感染或并發(fā)糖尿病時，便可能爆發(fā)甲狀腺危象。甲狀腺危象通常來的快速且劇烈，患者體溫會超過39度且伴隨脈搏跳動急促、惡心、腹瀉或肝腫大、黃疸、煩躁不安、全身顫抖等現(xiàn)象，若無適當(dāng)?shù)木茸o(hù)，患者將會發(fā)生精神錯亂、昏迷、心律不齊或心率衰竭而死亡。

　　甲亢的代謝異常具體表現(xiàn)為：

　　1熱能消耗多、需求加大

　　甲亢患者怕熱、多汗、體重下降，工作效率低，這是因?yàn)榧卓夯颊呋A(chǔ)代謝率明顯升高造成的。

　　2蛋白質(zhì)加速分解

　　少量甲狀腺素可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，但甲狀腺素分泌過多時，蛋白質(zhì)分解加速，排泄增加，呈負(fù)氮平衡，肌肉組織被消耗，導(dǎo)致患者疲乏無力、體重下降。

　　3脂肪消耗多、膽固醇偏低

　　大量甲狀腺素可促進(jìn)脂肪消耗，加速脂肪氧化和分解，并加速膽固醇的合成，促使膽固醇轉(zhuǎn)化為膽酸排出體外，增加膽固醇的利用。故甲亢患者其膽固醇不僅不高，反而偏低。

　　4碳水化合物大量被吸收容易誘發(fā)糖尿病

　　甲狀腺素可促進(jìn)腸對碳水化合物的吸收，使葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)被氧化，刺激肝糖原和肌糖原分解，加速糖原異生。造成糖耐量降低，容易加重或誘發(fā)糖尿病。甲亢患者血糖通常有升高的傾向，但由于氧化加速，升高并不明顯。

　　5水鹽代謝加速

　　大量甲狀腺素有利尿排鉀作用，可促進(jìn)骨質(zhì)疏松，鈣、磷轉(zhuǎn)運(yùn)率加速，尿中排泄增加，但血中濃度仍正?；蛏愿?。

　　6維生素消耗空前，最容易缺乏維生素

　　甲亢患者B族維生素和維生素C的消耗量多，容易發(fā)生各種維生素缺乏。

　　專家提示：預(yù)防甲亢要從運(yùn)動、心情、飲食三個方面做起：

　　一、運(yùn)動：生命在于運(yùn)動，健康合理的有氧運(yùn)動可以幫助我們保持健康的體魄，預(yù)防甲亢的發(fā)生。

　　二、心情：甲亢高發(fā)人群中，長期心情抑郁、精神壓力過大的占了很大一部分，甲亢疾病跟心情有著密切的關(guān)系。

　　三、飲食：合理補(bǔ)充熱量、碳水化合物、維生素及礦物質(zhì)、少食海鮮、刺激性食物。

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