我們都知道任何疾病在積極治療的同時(shí)都離不開一個(gè)健康合理的日常養(yǎng)護(hù)。而飲食在日常養(yǎng)護(hù)中占據(jù)了很大的作用和意義。那么我們常見的日常飲食結(jié)構(gòu)中哪些是最適宜甲亢患者的呢？

　　在日常餐飲中蔬菜類諸如：綠花(白花)椰菜、甘藍(lán)菜芽、甘藍(lán)、芥末葉、大豆、菠菜等都是非常適宜甲亢病人食用的。因?yàn)檫@些食物都具備壓抑甲狀腺制造荷爾蒙的功效和作用。甲亢病人同時(shí)要注意補(bǔ)充足夠的的碳水化合物，常見的如大米，面條，饅頭及谷物類。

　　由于碳水化合物和脂肪類食物有節(jié)約蛋白質(zhì)的功效，如果甲亢病人在此方面供應(yīng)充分，可使蛋白質(zhì)充分的在體內(nèi)發(fā)揮其特有的功效?；颊咄瑫r(shí)要注意補(bǔ)充充足的維生素和無機(jī)鹽。因?yàn)檫@兩類食物可以有效的調(diào)節(jié)生理功能，改善病人的機(jī)體代謝等，值得一提的是維生素B和C。除了維生素之外，醫(yī)生也會(huì)建議病人補(bǔ)充充分的富含鈣，鉀和鐵成分的食物，以防患者缺乏。

　　甲亢病人要多吃五谷雜糧，注意食物的多樣化、粗細(xì)搭配，不偏食不挑食。注意才能及時(shí)的補(bǔ)充病人每天消耗各種物質(zhì)，偏食挑食會(huì)直接影響病人免疫能力和抵抗能力，對(duì)于病情的恢復(fù)是十分不利的。在水果方面，甲亢患者是不宜吃寒性類水果的。高熱量，高維生素的熱性和中性水果更加適宜患者食用。

　　甲亢病人可以適度的增加肉類、魚類、蛋類和奶類以及豆制品類的攝取。門診中常常不乏遇見一些患者誤認(rèn)為雞鴨鵝不能吃，其實(shí)這并不是絕對(duì)的。一般建議淡水魚是可以適當(dāng)?shù)氖秤玫摹Ｒ驗(yàn)檫@一類食物會(huì)直接影響到病人的免疫力和體力等。

　　我們都知道甲亢是甲狀腺激素分泌過多所引發(fā)的內(nèi)分泌疾病，因而加速了病人體內(nèi)對(duì)蛋白質(zhì)，脂肪，能量等物質(zhì)的基礎(chǔ)代謝，甲亢病人通常都會(huì)出現(xiàn)機(jī)體消耗營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過多的現(xiàn)象。所以甲亢患者每天攝入大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來保證身體內(nèi)部代謝是非常有必要的。

　　總結(jié)以上關(guān)于甲亢病人的日常飲食建議，不難看出甲亢患者可以實(shí)行“三高”的飲食定律，即高熱量，高維生素，高蛋白物質(zhì)。“三高食物”是非常有利于患者病情的恢復(fù)的。同時(shí)甲亢患者還要適當(dāng)補(bǔ)充鈣磷等微量元素。遠(yuǎn)離含碘物質(zhì)。

　　一些甲亢老病號(hào)經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，走路時(shí)沒以前那么利索了，腰腿無力越來越頻繁，一些朋友認(rèn)為得了甲亢并發(fā)癥——甲亢肌無力。曾有一個(gè)中年的患者找我看病，由于我們醫(yī)院進(jìn)門的臺(tái)階比較高，共有12級(jí)，他確走了二分鐘，最后在護(hù)士的挽扶下才進(jìn)到診室。這位患者才36歲，面診時(shí)，情況很激動(dòng)，反復(fù)強(qiáng)調(diào)我是不是得了“重癥肌無力”。我安慰他以后，建議他檢查了一下骨密度，骨密度測(cè)試結(jié)果顯示其絕對(duì)值大于2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，已是骨密度重度降低。為什么甲亢患者容易得骨質(zhì)疏松癥呢？這些朋友一旦發(fā)生骨折，則更難以愈合。

　　因?yàn)榧卓菏且环N高代謝疾病，這種代謝除了消耗大量的基礎(chǔ)能量：如碳水化化物、蛋白質(zhì)、脂肪等基礎(chǔ)能量，許多人體必須的礦物質(zhì)也隨代謝而流失。其中表現(xiàn)較為突出的是“鈣流失”。

　　甲狀腺分泌的甲狀腺激素可促進(jìn)骨的發(fā)育和成熟，并能使成骨細(xì)胞和破故故細(xì)胞的活性均增加，從而使骨轉(zhuǎn)換率加快。病史較長(zhǎng)的甲亢患者，由于體內(nèi)甲狀腺激素大量分泌，使患者全身的新陳代謝加快，尤以分解代謝明顯。由于體內(nèi)蛋白質(zhì)大量分解。造成了骨基質(zhì)形成不足。

　　同時(shí)，甲亢又能使骨轉(zhuǎn)換率明顯加快，骨鈣大量釋放入血，同時(shí)尿鈣、尿磷的排泄增加，這樣在體內(nèi)出現(xiàn)了負(fù)鈣平衡。但是一般說來，對(duì)于年紀(jì)較輕的中青年甲亢患者，如果病情不重，病程不長(zhǎng)，很少合并骨質(zhì)疏松癥。

　　而老年人患甲亢時(shí)，由于機(jī)體合成代謝水平隨年齡而下降，骨的形成速度相應(yīng)減慢，與骨的吸收和骨骼鈣速度相比，明顯處于劣勢(shì)，故骨密度降低程度迅速增加。

　　甲亢對(duì)于更年期以后的女性，鈣質(zhì)流失更為明顯，由于絕經(jīng)后雌激素分泌低下，骨密度明顯降低，再加上甲亢的骨礦物質(zhì)代謝障礙，會(huì)大大加速骨質(zhì)疏松的發(fā)生與發(fā)展。另外，老年甲亢患者病情較重及病史較長(zhǎng)，使治療效果較差，也是稱為引起骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)因素。

　　所以，我建議一些病史較長(zhǎng)的甲亢患者，尤其是中、老年女性朋友，應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣營(yíng)養(yǎng)素，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，并當(dāng)期檢查骨密度。

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