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甲亢病患的10大生活建議

2015-05-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:甲亢患者可以不和常人一樣進(jìn)行一日三餐的用餐習(xí)慣,甲亢患者可以根據(jù)病情采用少食多餐的習(xí)慣。同時(shí)切記暴飲暴食。

   一旦患上甲亢,患者除了配合醫(yī)生進(jìn)行積極的治療并按時(shí)隨診之外,也需要豎立一個(gè)健康規(guī)律的生活習(xí)慣以及科學(xué)合理的膳食結(jié)構(gòu),以幫助病情更快更好的恢復(fù)。接下來(lái)就介紹一下甲亢的生活保健知識(shí)。

      1.關(guān)于蛋白質(zhì):甲亢患者每天建議食用15克的蛋白質(zhì)食物,值得一提的是,需要控制動(dòng)物蛋白的攝入。
 
 
  2.關(guān)于熱量:患者可以適量的食用米面等富含碳水化合物的食物。建議患者每日可供給3000-3500Kcal熱量。
 
  3.關(guān)于忌食的微量元素:忌富含碘的飲食及藥物。
 
  4.關(guān)于維生素:甲亢患者的體內(nèi)因?yàn)椴∏闀?huì)消耗大量的酶及多種水溶性維生素,所以建議患者盡可能的多食用富含維生素B、維生素D、鈣等,以保證患者的日常體內(nèi)供應(yīng),必要時(shí)可在醫(yī)生的建議下配合服用維生素綜合片。
 
  5.關(guān)于適宜的食物:根據(jù)病患的個(gè)人口味需求以及營(yíng)養(yǎng)需要,可以選擇米飯、饅頭、面條、粉皮、土豆南瓜及各種豆制品奶制品等。新鮮肉類及魚(yú)類以及果蔬等非常的適宜甲亢患者食用。
 
  6.關(guān)于食物性質(zhì):從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),建議甲亢患者多選擇滋陰功效的食物,少吃辛辣刺激性的食物,甲亢患者通常容易心動(dòng)過(guò)速,食用刺激性食物如辣椒生蒜等會(huì)刺激患者的心跳加快,并加重病情。
 
  7.關(guān)于煙酒:甲亢患者一定要以堅(jiān)定的毅力戒除煙酒。同時(shí)避免飲用咖啡濃茶等刺激性飲料。
 
 
  8.關(guān)于情緒調(diào)理:情緒調(diào)理對(duì)于甲亢病患的恢復(fù)起著至關(guān)重要的作用,患者要盡可能的保持舒暢心情,保持樂(lè)觀積極的心態(tài),豁達(dá)開(kāi)朗的性情,這對(duì)于疾病的恢復(fù)將有非常有益的幫助。
 
  9.關(guān)于飲水:建議甲亢患者每日補(bǔ)充充足的水分,每天飲水2500ml左右。
 
  10.關(guān)于餐飲習(xí)慣:甲亢患者可以不和常人一樣進(jìn)行一日三餐的用餐習(xí)慣,甲亢患者可以根據(jù)病情采用少食多餐的習(xí)慣。同時(shí)切記暴飲暴食。
 
  以上就是甲亢的生活保健介紹。相信通過(guò)以上內(nèi)容的介紹,對(duì)大家有所幫助。最后祝您身體健康!
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