折磨人的頸椎病你還不了解就晚了

2019-02-11 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：你是否每天都長時間低著頭玩手機？你是否每天都癱坐在沙發(fā)上？如果是，你知道頸椎病離你越來越近了嗎？快來看看吧，頸椎病的癥狀到底是什么。

信息時代，手機成了人手必備的“生活必需品”，百分之八十五的人都成了“低頭族”，長時間的低頭、癱坐等不良習(xí)慣開始引發(fā)不良后果，也就是我們今天要講的頸椎病。絕大部分頸椎病病人都是因為玩手機、坐姿不正確等壞習(xí)慣造成的，頸椎病的癥狀有很多，或是頭暈，或是腰酸背痛，又或是脖子酸等等，接下來我們就一起來了解頸椎病的癥狀及相關(guān)知識。

頸椎病的癥狀

1.肩頸部位疼痛和麻木：頸椎病病人會經(jīng)常感覺到自己的肩部和頸部以及手臂等部位會有疼痛的癥狀，甚至是有麻木的感覺，病情嚴重的情況下還會影響睡眠，病人常常會因為疼痛難忍而無法正常入睡，導(dǎo)致失眠。

2. 頭痛頭暈：頸椎病還會有頭痛的癥狀，一般是間歇性頭痛，且伴有頭暈，如果平時在旋轉(zhuǎn)頸部的時候，經(jīng)常會感到頭痛，那么很有可能是頸椎病的表現(xiàn)，嚴重的頸椎病出現(xiàn)頭痛還會引起發(fā)燒。

3. 眩暈：在轉(zhuǎn)動頸部的時候，如果有咯咯的聲音，這也是頸椎病的癥狀，而且還會伴有頭暈和惡心等不適癥狀，特別是突然站起有眩暈的癥狀，應(yīng)該警惕頸椎病，應(yīng)該及時治療。

4.視覺障礙：因為頸椎部位對我們來說是相當(dāng)重要，會連接我們身體所有的神經(jīng)，所以頸椎出現(xiàn)問題自然會影響到神經(jīng)系統(tǒng)，會壓迫到視覺神經(jīng)，而引起視力模糊等視覺障礙問題發(fā)生。

如何緩解頸椎病

1、手法按摩推拿療法：手法按摩推拿療法是一種緩解頸椎病較為有效的治療方法。具體做法就是將雙手十指交叉，并放在頸部后方，輕輕地按摩頸部，連續(xù)重復(fù)50次左右，直到頸部發(fā)熱，能有很好的緩解作用。

2、熱敷：溫?zé)岱罂筛纳迫梭w頸部的血液循環(huán)，并且緩解我們頸部的肌肉痙攣，通過消除人體頸部患處的腫脹程度來減輕癥狀?？捎脽崦砗蜔崴M行局部的外敷，急性期患者疼痛癥狀較重時不宜作溫?zé)岱笾委煛?/p>

3、做5分鐘的頸椎操：具體做法是端坐在椅子上，依次做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)頭、右轉(zhuǎn)頭、前伸頭、后縮頭、讓頭做順時針和逆時針環(huán)繞的動作，注意角度盡可能大，但是一定要慢，動作十分簡單。

4、手術(shù)治療：嚴重有神經(jīng)根或脊髓壓迫者，必要時進行手術(shù)治療。

現(xiàn)如今，不僅僅是中老年人，越來越多的年輕人也開始有頸椎病的困擾。雖然他們及時就醫(yī)，但是壞習(xí)慣如果依舊不改正的話，吃再好的藥問再好的醫(yī)生都毫無意義。希望上述關(guān)于頸椎病的癥狀能夠幫助到大家，引起大家的重視，保持良好的習(xí)慣才能遠離頸椎病。