人的一生輕松沒有限制,生活歡樂,活的開心過的快樂,心情決定一個人的精神情況,只要是有健康的心情,才能夠每天維持足夠的心情。記住不管做什么事情一定要有樂觀的心情,一旦失去這樣的心情,就跳出去,要學(xué)著調(diào)節(jié)自己的心情,面對腰椎突出疾病,也該有良好的心情,這樣才不會疾病打倒!
下面介紹治療腰椎突出的小方,希望對您的病情有所幫助
1、熱醋外敷法
原料:白醋300毫升。
做法:將白醋直接倒進(jìn)盆里面,倒進(jìn)沸騰的水?dāng)嚢杈鶆蚝?,將毛巾浸泡上熱乎乎醋水,熱敷放在腰?注意不要燙傷)。
功效:祛瘀腫止痛。適合用在腰椎突出病癥的人、腰背痛。
2、穹歸蠶蛹粥
材料:川穹10克,當(dāng)歸、蠶蛹各15克,生米50克。
做法:準(zhǔn)備的材料清洗干凈,加進(jìn)適量的水,先煮川穹、當(dāng)歸,去掉渣渣取出汁水,再加進(jìn)蠶蛹、生米,大火慢煮成粥。
功用:養(yǎng)精氣活血。適合用在氣滯血瘀型腰椎突出的人。
田雞2只,去掉雞皮、頭和內(nèi)臟;三七15g,磨碎;去核,紅棗4個。
做法:上面的材料放入鍋中同煮,大火煮沸后改小火燉1—2小時?;颊唢嫓匀?,每日1次,
功用:服用可益氣活血,消腫止痛。主治氣虛血瘀、脾胃虛弱型腰椎突出病癥的人。
腰椎突出患者的運(yùn)動方法有哪些?
1、倒步走
每天進(jìn)行倒步走40~60分鐘。走的時候盡可能的身體往后倒,以走完之后稍微感覺到疲憊,以不加深病癥為度。在腰椎突出病癥的運(yùn)動方法里面,退步走最方便好做。
2、引體向上
身體健康良好的人可以在一個扛上做身體向上的引體,身體體質(zhì)差點(diǎn)的人也可以兩個手握著單扛兩只腳騰空吊一會兒,手累了休息一會兒再做,一天反復(fù)多次。
對腰部起支撐保護(hù)作用,并糾正軀體姿態(tài),可緩解腰部肌肉緊張或痙攣,減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。
健客價: ¥1280活血益氣、補(bǔ)肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價: ¥89活血通督,益腎通絡(luò)。用于腰椎管狹窄癥(如黃韌帶增厚、椎體退行性改變、陳舊性椎間盤突出)屬瘀阻督脈型所致的間歇性跛行,腰腿疼痛,活動受限,下肢酸脹疼痛,舌質(zhì)暗或有瘀斑等。
健客價: ¥92簡介/商品功效:對腰部起支撐保護(hù)作用,并糾正軀體姿態(tài),可緩解腰部肌肉緊張或痙攣,減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。
健客價: ¥1650簡介/商品功效:對腰部起支撐保護(hù)作用,并糾正軀體姿態(tài),可緩解腰部肌肉緊張或痙攣,減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。
健客價: ¥1280簡介/商品功效:對腰部起支撐保護(hù)作用,并糾正軀體姿態(tài),可緩解腰部肌肉緊張或痙攣,減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。
健客價: ¥1280簡介/商品功效:對腰部起支撐保護(hù)作用,并糾正軀體姿態(tài),可緩解腰部肌肉緊張或痙攣,減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。
健客價: ¥2300適用于腰椎間盤突出癥、慢性腰肌勞損、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價: ¥889活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥66.5適用于因骨質(zhì)增生引發(fā)的疼痛。
健客價: ¥6可以加強(qiáng)局部的血液循環(huán),促使受損傷的神經(jīng)恢復(fù)正常的功能,而且不復(fù)發(fā)。
健客價: ¥158用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥:如風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。
健客價: ¥19適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。
健客價: ¥488活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥35用肩周炎、腰椎間盤突出、腰痛貼、跌打損傷、頸椎病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨痛貼、骨質(zhì)增生等的輔助治療。
健客價: ¥38活血益氣、補(bǔ)肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價: ¥530活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥29舒筋活絡(luò)、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節(jié)痹痛和軟組織、肌肉損傷,以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節(jié)酸痛、麻木、腰椎間盤突出癥等引起的疼痛。
健客價: ¥89適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內(nèi)停、氣血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等癥。
健客價: ¥50適用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛,如風(fēng)寒引起的風(fēng)溫痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎尖盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等各部位疼痛。
健客價: ¥23適用于頸椎病、腰椎間盤突出、軟組織損傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生疼痛、腰肌勞損、痛經(jīng)、胃痛等。
健客價: ¥50消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痛,癥見腰腿疼,關(guān)節(jié)痛及肢體活動受限者。
健客價: ¥24祛風(fēng)通絡(luò),活血止痛。用于頸椎、腰椎、四肢關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的酸脹、麻木、疼痛等。
健客價: ¥19補(bǔ)精壯髓,壯筋健骨,通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四肢骨節(jié)增生)。
健客價: ¥3