許多上班族坐久了,無意間“搖頭晃腦”就聽到脖子嘎崩嘎嘣的響,但“響兩聲以后特別舒服”,而不少年輕人還覺得這樣的聲音很爽,看起來很帥氣,他們還會時不時的動一動脖子,就是為了聽聽這個聲音。脖子嘎嘣響其實很可能是頸椎病的一個信號,如果不及時進行調(diào)理,繼續(xù)下去會導(dǎo)致頸椎增生甚至更嚴重。
引起脖子響的原因有哪些?
1.工作姿勢,相信上班族的小伙伴們在長時間工作的時候之后,一放松或者伸懶腰的時候會感覺到肌肉酸痛,這主要是因為工作的時候我們的肌肉長時間處于緊張的狀態(tài),而長時間的這種肌肉緊張就會出現(xiàn)乳酸堆積的現(xiàn)象,從而形成肌肉酸痛。
2.工作環(huán)境影響,我們所在的辦公區(qū)域不管是冬天取暖還是夏天納涼都是靠空調(diào)來完成,短時間沒有太大感覺,但是長時間下去就會發(fā)現(xiàn)身上有酸痛的現(xiàn)象,這主要是因為寒濕入體的原因,特別是對于那些氣血本來就不夠通暢的肌肉和韌帶,形成潛在的影響,加重了我們病變部位的病情。
3.過度的飲用碳酸飲料,碳酸飲料會影響鈣的吸收,長此下去就會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,到最后就不光是骨頭響了。
在這里我要告訴大家,脖子響不一定都是頸椎病,大家不要恐慌。
一般來說,僅有響聲、外表不紅不腫,也不感到疼痛,并不伴有活動障礙者,屬于生理性彈響,不需要特別處理,也不必為此過于惶恐不安。這是因為關(guān)節(jié)活動時,關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間等,總會發(fā)生摩擦,進而發(fā)出聲音。
但如果轉(zhuǎn)動脖子響的同時還伴有疼痛或關(guān)節(jié)活動受限時,考慮是頸椎肌肉勞損導(dǎo)致。頸椎出現(xiàn)響聲就說明頸椎部位的肌肉、韌帶等軟組織出現(xiàn)問題,這些軟組織在中醫(yī)里被稱作是經(jīng)筋。要知道,頸椎的穩(wěn)定,頸部氣血的暢通都是由這些經(jīng)筋來維持的,經(jīng)筋出現(xiàn)問題,很可能就會出現(xiàn)如頭暈頭痛,失眠多夢,上肢麻木等頸椎病的情況。再向下發(fā)展,就會有心腦血管疾病、睡眠障礙等更嚴重的情況發(fā)生。
該如何改善這種現(xiàn)象?
1.盡量不要對著直吹空調(diào),因為我們的毛孔是張開的,在吹空調(diào)的時候很容易就會讓寒濕入體,如果實在是沒有辦法避免,建議可以在辦公室放置一個披肩或者外套,以免受到寒濕侵蝕。
2.建議把手機或者是電腦放置與自己視線相平行的地方,減少低頭辦公的不適,用一會兒電腦,就要起來活動一下,同時活動一下脖子,以確保我們脖子兩側(cè)的韌帶都能夠得到均衡的牽拉。
3.選擇合適的枕頭,枕頭一般選擇一個拳頭左右的高度,還要有良好的透氣性,就算在睡覺中也要讓我們的皮膚能夠良好的呼吸,適宜的軟硬度和彈性。
4.女性盡量少穿高跟鞋,少坐特別柔軟的沙發(fā),減少因為重心不穩(wěn)引起的腰酸背痛。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥105主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥36用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥49用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥98用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥96用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價: ¥21活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥48主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥56潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動棒:該產(chǎn)品頂端強力震動,大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時人性化超靜音,讓你私密無憂,從容體驗屬于自己的幸福一刻。
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健客價: ¥40適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥161活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥12.5用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥168分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥21用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價: ¥37活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥26疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥17