去除石膏后，關節(jié)僵硬還伴有腫脹，正常嗎？
摘要：去除石膏后，腕關節(jié)、手部各關節(jié)僵硬、腫脹，手指不能彎曲、不能攥拳，一般都是正?，F(xiàn)象。這是由于長時間石膏固定后關節(jié)粘連、關節(jié)囊攣縮、血液循環(huán)受阻所致。通過適當?shù)墓δ苠憻捒梢源龠M關節(jié)活動的恢復及腫脹的消退。
手腕部骨折是骨科門急診最常見的骨折之一，尤其是在北方冬天，下雪后骨折病人急劇增多。這種骨折一般都能經(jīng)手法復位、石膏/夾板外固定而治愈。但經(jīng)常會引起腕關節(jié)的部分功能障礙。去除石膏/夾板后，醫(yī)生會說：回去加強功能鍛煉啊。
到底如何進行功能鍛煉？患者忘記問了，醫(yī)生也忘說了。
去除石膏后，關節(jié)僵硬還伴有腫脹，正常嗎？
去除石膏后，腕關節(jié)、手部各關節(jié)僵硬、腫脹，手指不能彎曲、不能攥拳，一般都是正常現(xiàn)象。這是由于長時間石膏固定后關節(jié)粘連、關節(jié)囊攣縮、血液循環(huán)受阻所致。通過適當?shù)墓δ苠憻捒梢源龠M關節(jié)活動的恢復及腫脹的消退。
骨折后應該如何進行功能鍛煉？
1、先
按摩或熱敷：用健手按摩患側(cè)手、腕關節(jié)及周圍組織，或用溫水泡手、熱敷。如果疼痛，可適當口服或外用止痛藥物。
2、腕關節(jié)屈曲鍛煉：兩手背相對以練習掌屈；或作健側(cè)手握住患側(cè)手背并施力，被動向下壓手腕。
3、腕關節(jié)背伸鍛煉：兩手掌相對使前臂放于胸前，或健手握住患側(cè)手掌并施力，被動向上扳手腕?；?qū)⑹终破椒抛烂嫔鲜骨氨鄞怪庇谧烂嫦聣和箨P節(jié)。
4、腕關節(jié)旋轉(zhuǎn)功能鍛煉：腕關節(jié)正向慢旋轉(zhuǎn)5圈，后再反向慢旋轉(zhuǎn)5圈。
跳繩也是不錯的方法，但對于老年人不太適用。
5、手部功能鍛煉：以最大力量緩慢握拳，然后盡力將五指分開、伸直到最大程度。也可用對側(cè)手幫助活動。練習捏物如橡皮，紐扣，銅錢，曲別針等，從大到小進行練習。
通過抓啞鈴，彈簧握力器可能鍛煉肌肉力量。每天將手舉過頭頂25~50次可預防肩關節(jié)的僵硬。
6、輔助器械鍛煉
關節(jié)僵硬不可怕，功能鍛煉征服它；
循序漸進不慌張，持之以恒是良方。
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