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運動量大會導(dǎo)致骨質(zhì)增生

2018-03-28 來源:骨質(zhì)增生的治療方法  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)的退行性改變的表現(xiàn),骨質(zhì)增生的產(chǎn)生與骨關(guān)節(jié)僵直、長期缺乏運動有很大關(guān)系。很顯然,運動不失為一種治療骨質(zhì)增生的有效方法。

骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)的退行性改變的表現(xiàn),骨質(zhì)增生的產(chǎn)生與骨關(guān)節(jié)僵直、長期缺乏運動有很大關(guān)系。很顯然,運動不失為一種治療骨質(zhì)增生的有效方法。但骨科專家警示大家:骨質(zhì)增生患者在進行骨質(zhì)增生的運動療法時,也要科學(xué)運動,并不是大量運動可以治療的,或者說運動量過大也有可能會導(dǎo)致骨質(zhì)增生。

有很多人認(rèn)為運動能預(yù)防骨質(zhì)增生,所以每天都做大量的運動。其實這是一種錯誤的觀點。大量而過度的運動其實是導(dǎo)致骨質(zhì)增生現(xiàn)象的原因之一。臨床研究表明過度運動或活動導(dǎo)致骨質(zhì)增生的原因有:
 
(1)活動或運動使關(guān)節(jié)部位的骨骼磨損過度,可造成關(guān)節(jié)軟骨面的不平整,使應(yīng)力在關(guān)節(jié)軟骨上分布不均勻,引起關(guān)節(jié)的骨質(zhì)破壞和增生,以達(dá)到應(yīng)力相對平衡,如很多長跑運動員在早期就發(fā)生膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生;
 
(2)活動或運動使骨骼被肌肉和韌帶過度牽拉,造成骨骼局部受力增加,刺激骨膜及骨組織過度增生,產(chǎn)生骨質(zhì)增生現(xiàn)象。在X線片??梢钥吹?,凡是骨刺嚴(yán)重的部位,都是肌肉和韌帶在骨骼上的附著部位,這也證明骨質(zhì)增生的發(fā)生與肌肉,韌帶的牽拉有十分密切的關(guān)系。
 
增生與人的身體活動過度、外傷、運動、年齡等有直接的關(guān)系。醫(yī)學(xué)研究證明,不適當(dāng)?shù)幕顒踊蜻\動,使關(guān)節(jié)部位骨骼過度磨損,導(dǎo)致軟骨受傷,引發(fā)關(guān)節(jié)受力不平衡而刺激生骨刺。因此人體經(jīng)?;顒蛹柏?fù)重關(guān)節(jié)易發(fā)生骨質(zhì)增生。
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