關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重的時(shí)候都會(huì)影響到了患者正常的行動(dòng)，特別是一些上了歲數(shù)的人患了關(guān)節(jié)炎以后還要有人照顧，所以這對(duì)自己和家人都是非常大的困擾，但是對(duì)于一些疾病的產(chǎn)生，并不是說(shuō)都是偶然的，他和我們的一些不良習(xí)慣都有很大關(guān)系，這種關(guān)節(jié)炎疾病也很常見(jiàn)的，一般多發(fā)于老年人身上，同時(shí)這種疾病也開(kāi)始逐漸的年輕化。

　　陰雨天病變部位會(huì)疼痛---

　　天氣變化，如降溫、陰冷、寒冷、風(fēng)速加大等，是一般人所能看到和感知的，體內(nèi)生理機(jī)制也會(huì)對(duì)這種變化做出正常調(diào)整。例如，當(dāng)快要下雨時(shí)，氣壓一般要降低，濕度則加大，健康人細(xì)胞內(nèi)的液體能自行滲出，導(dǎo)致尿量增多，以此適應(yīng)天氣變化。而對(duì)于患有關(guān)節(jié)炎的患者來(lái)說(shuō)，因存在病變組織，不能及時(shí)隨天氣變化排出細(xì)胞中的液體，致使病變部位的細(xì)胞壓力比周圍正常組織高，就會(huì)引起病變部位的脹痛感。這是關(guān)節(jié)炎患者能預(yù)知天氣變化的原因之一。

　　天氣變化時(shí)大氣中帶正負(fù)電荷的大氣分子會(huì)出現(xiàn)移動(dòng)和其他變化。由于不同電荷互相吸引撞擊，產(chǎn)生一系列電磁現(xiàn)象和電磁波，可使人體細(xì)胞內(nèi)外存在正負(fù)電荷的電位差。正常人對(duì)這種電位差能始終保持著平衡，而關(guān)節(jié)炎患者由于局部毛細(xì)血管和組織發(fā)生了變化，就會(huì)釋放出一些炎性物質(zhì)，使得神經(jīng)末梢受壓迫而產(chǎn)生酸痛感。雖然氣溫、氣壓、濕度等諸多要素變化可引起關(guān)節(jié)疼痛加重，但這些變化都沒(méi)有電磁波來(lái)得快。所以，往往當(dāng)?shù)氐奶鞖膺€晴朗，而異常的電磁波已把天氣變化的信息傳遞過(guò)來(lái)，這就是關(guān)節(jié)炎患者往往在天氣變化之前就開(kāi)始出現(xiàn)疼痛的原因，也是其能預(yù)知天氣變化的另一個(gè)重要原因。

　　治療風(fēng)濕病關(guān)節(jié)痛的這幾個(gè)法子，千萬(wàn)別用！

　　關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、僵硬長(zhǎng)期困擾著很多老人。相關(guān)數(shù)據(jù)表明，我國(guó)有500～1300萬(wàn)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎（廣義包括類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎）患者。

　　有民間經(jīng)驗(yàn)提到，得了類風(fēng)濕要少碰水，要忌吃雞牛羊或照紅外線止痛等等。這些偏方可信嗎？南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任肖長(zhǎng)虹教授認(rèn)為，民間很多深入人心的“經(jīng)驗(yàn)之談”其實(shí)不足為信。

　　風(fēng)濕病人要少沾水？

　　人們普遍認(rèn)為，“風(fēng)濕”就是“濕氣太重”引起的，因此要盡量少沾水，特別是冷水，比如不能手洗衣服、不能洗冷水澡、不能游泳、不能吹空調(diào)等。

　　事實(shí)上，尚無(wú)研究證明洗手、洗澡這樣的舉動(dòng)會(huì)加重類風(fēng)濕癥狀。相反，適當(dāng)接觸水能夠緩解類風(fēng)濕癥狀，比如類風(fēng)濕患者起床后出現(xiàn)手指僵硬時(shí)，泡一泡手就能舒服些。而且已有科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，熱水和冷水的效果一樣，都不會(huì)加重病情。

　　其實(shí)，中醫(yī)所理解的“濕”不是指水那么簡(jiǎn)單，而是復(fù)雜的綜合因素。風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者如果能游泳，反而起到很好的水療作用，還可以鍛煉關(guān)節(jié)功能。

　　類風(fēng)濕患者要忌口？

　　很多類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者主張忌口，認(rèn)為無(wú)論是雞鴨鵝還是牛羊蝦蟹都不能吃。

　　肖長(zhǎng)虹否定了這種說(shuō)法，他表示：類風(fēng)濕是一種自身免疫性疾病，營(yíng)養(yǎng)的全面均衡很重要，除過(guò)敏性食物不吃，其他的都可以吃。

　　但在類風(fēng)濕急性發(fā)作服用中藥期間，飲食要清淡些，雞、牛、羊這類燥熱的食物最好少吃，以避免癥狀加重。

　　01急性發(fā)作階段：

　　此時(shí)疾病及藥物的作用使脾胃虛弱，主張攝入適量的蛋白質(zhì)同時(shí)清淡飲食；可燉健脾祛濕的湯，如薏米、茯苓或山藥瘦肉、雞湯。

　　02病情穩(wěn)定階段：

　　可以用杜仲、熟地煲湯強(qiáng)身健骨，有利于康復(fù)；很多病人氣色不好，氣血虧虛，還可適當(dāng)加點(diǎn)枸杞、紅棗或黨參。

　　紅外線照射能有效緩解疼痛？

　　近年來(lái)，家用紅外線照射和超聲波治療儀器越來(lái)越為人們所知，許多年輕人都會(huì)送給父母來(lái)緩解關(guān)節(jié)疼痛。這些儀器真的有用嗎？

　　紅外線與超聲波都能增加局部血循環(huán)，促使炎癥及腫脹消退，緩解疼痛。但是臨床發(fā)現(xiàn)部分類風(fēng)濕病人在急性發(fā)作期使用，反而加重了病情，也有些病人情況已趨于穩(wěn)定，但進(jìn)行紅外線理療后反而把關(guān)節(jié)炎癥狀重新激發(fā)。

　　從中醫(yī)角度看，紅外線、超聲波是一種熱，它們產(chǎn)生的熱源會(huì)激發(fā)類風(fēng)濕的熱毒反應(yīng)。因此，專家建議在藥物控制良好的情況下再進(jìn)行紅外線理療，可加強(qiáng)療效，但不建議單純依賴于這些理療方式。

　　起床時(shí)握緊拳頭著力？

　　由于不少患者早晨起床時(shí)會(huì)感覺(jué)手指僵硬無(wú)力，于是選擇握緊拳頭撐起身體。

　　這種做法是錯(cuò)誤的。久病的患者往往手指會(huì)變形而往外偏，這是因?yàn)殛P(guān)節(jié)囊破壞以后，關(guān)節(jié)缺乏支撐導(dǎo)致。此時(shí)需要外力的支撐以減少變形，因此起床時(shí)最好將五指撐開(kāi)著力。同理，腳掌往外偏時(shí)建議選擇有矯正作用的鞋子，防止關(guān)節(jié)畸形。

　　關(guān)節(jié)痛就不想動(dòng)，不想動(dòng)就臥床？

　　有些類風(fēng)濕病患者認(rèn)為運(yùn)動(dòng)會(huì)磨損關(guān)節(jié)，加劇關(guān)節(jié)變形，因此拒絕運(yùn)動(dòng)，而且關(guān)節(jié)痛就不想動(dòng)，不想動(dòng)就臥床。

　　其實(shí)，適當(dāng)?shù)腻憻?，可以保持體質(zhì)和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。否則身體會(huì)日漸衰弱，四肢甚至全身肌肉會(huì)出現(xiàn)廢用性萎縮、關(guān)節(jié)僵直、變形，嚴(yán)重的會(huì)成為終身殘疾。

　　專家建議，病人在關(guān)節(jié)腫脹的急性期需要休息。過(guò)了急性期，可在床上做髖、膝、踝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)，也可理療。應(yīng)逐步增加穿衣、吃飯、洗澡等生活能力的鍛煉，以防止關(guān)節(jié)變形。

　　那風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)痛犯了，到底該怎么辦？試試這個(gè)古傳中醫(yī)秘方吧