一到冬天，上了年紀的人很容易就膝蓋痛、怕冷，更嚴重的甚至不能正常行走。這很可能是膝關節(jié)痛發(fā)作了。在我們的身邊，幾乎大部分老年人都患有膝關節(jié)痛。膝關節(jié)痛實際屬于一種退變性關節(jié)炎，也就是說，人到一定年齡后，關節(jié)軟骨退變而引起的一系列改變所導致的，就像年齡大了臉上會長皺紋一樣的道理。

　　因為膝關節(jié)退變以后，關節(jié)處的血液循環(huán)也在退變，退變了營養(yǎng)就跟不上，加上膝關節(jié)周圍沒有很好的肌肉覆蓋，皮下就是骨頭，一旦天氣變冷，血液循環(huán)受影響，就會發(fā)病，主要表現(xiàn)為膝關節(jié)疼痛。就像把手放冰塊中會凍疼一樣，膝關節(jié)對溫度會更敏感。

　　天冷造成中老年人膝蓋痛的具體病因，可分為以下幾種：

　　1.慢性滑膜炎

　　表現(xiàn)為膝關節(jié)出現(xiàn)慢性疼痛和腫脹。查體可見滑膜積液、滑膜肥厚。

　　2.髕骨偏移

　　活動后膝關節(jié)酸痛無力、休息后轉好。

　　3.膝關節(jié)內游離體

　　患者腿打軟或有關節(jié)卡住感，髕下有摩擦聲。

　　4.髕前滑囊炎

　　曾有外傷史，引起髕前疼痛，查體局部有壓痛。

　　5.骨關節(jié)病

　　久坐或者久蹲后起立、上下樓時，關節(jié)疼痛明顯，休息后緩解。

　　6.假性痛風

　　中老年男性患者多，好發(fā)于膝關節(jié)。發(fā)作時腫脹疼痛、皮溫高、功能受限。X線片表現(xiàn)半月板、關節(jié)軟骨面鈣化。

　　7.股骨頭壞死

　　髖關節(jié)病變有膝痛癥狀。

　　天氣越來越冷，老年人怎樣預防膝關節(jié)痛的發(fā)作？

　　最好的準備就是做好膝關節(jié)的保暖，比如棉褲、棉護膝、局部熱敷（比如熱鹽，中藥等等）效果都比較好。此外，膝關節(jié)痛與關節(jié)血液循環(huán)較差有關，那么我們在平時，就要多鍛煉膝關節(jié)周圍的肌肉，這樣一來，肌肉血液循環(huán)變好了，膝關節(jié)營養(yǎng)就充足，從而防止退變，預防膝關節(jié)痛的發(fā)作。