注意了，你比較容易患關(guān)節(jié)炎

2017-11-14 來(lái)源：上海西郊骨科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：骨性關(guān)節(jié)炎多發(fā)生于45歲以上女性老年人群體，因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)逐步退化，尤其是膝關(guān)節(jié)的重復(fù)使用可刺激軟骨發(fā)生炎性改變，且年老軟骨韌性降低，承受力的減弱也會(huì)造成一定的傷害。

　　注意了，你比較容易患關(guān)節(jié)炎

　　肥胖，關(guān)節(jié)承受不起之痛!

　　隨著年齡增長(zhǎng)，女性關(guān)節(jié)軟骨中雌性激素會(huì)慢慢的減少，成為誘發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎的一個(gè)重要原因。

　　其實(shí)，罹患關(guān)節(jié)炎很容易被忽視的一個(gè)因素是肥胖。一般人很難將關(guān)節(jié)炎與肥胖掛鉤，認(rèn)為關(guān)節(jié)炎的產(chǎn)生只是因?yàn)楣穷^的老化，或者長(zhǎng)期頻繁使用而致。事實(shí)上，過(guò)于肥胖的人群，龐大的體重壓迫下容易致使關(guān)節(jié)負(fù)荷加重，直接的外在表現(xiàn)就是人體姿勢(shì)、步態(tài)以及行動(dòng)模式的改變。

　　而內(nèi)在壓迫病變就是關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的磨損與退化，長(zhǎng)此以往，就會(huì)造成骨性關(guān)節(jié)炎。所以大多數(shù)肥胖患者的關(guān)節(jié)炎多發(fā)生于膝、脊柱以及足部關(guān)節(jié)，這是支撐人體的關(guān)鍵關(guān)節(jié)部位。

　　因而肥胖的人應(yīng)該注意適當(dāng)減輕體重，這樣有助于緩減關(guān)節(jié)酸痛，及時(shí)預(yù)防關(guān)節(jié)磨損嚴(yán)重而造成的骨性關(guān)節(jié)炎。

　　骨性關(guān)節(jié)炎可能由多種因素誘發(fā)

　　骨性關(guān)節(jié)炎除了與年齡、性別及肥胖相關(guān)之外，還有很多誘發(fā)因素。

　　預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該及早行動(dòng)，對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎，不要等到年老或者真正疼痛難忍時(shí)才加以關(guān)注。日常生活中，我們應(yīng)該多多關(guān)注關(guān)節(jié)健康，敏感發(fā)現(xiàn)是否存在關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，比如在運(yùn)動(dòng)時(shí)，或爬樓梯時(shí)出現(xiàn)的疼痛等。

　　其次，加強(qiáng)健康年檢。事實(shí)上，很多疾病都能夠在體檢中檢測(cè)出來(lái)，關(guān)鍵是定期進(jìn)行健康年檢，最好為一年一次。第三，就是要注意勞逸結(jié)合了，人不是機(jī)器，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)運(yùn)作，尤其是有相關(guān)職業(yè)的人們應(yīng)該多加注意，因?yàn)殛P(guān)節(jié)勞損是骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)作的重要因素之一。

　　你知道嗎？目前全世界關(guān)節(jié)炎患者有3.55億人。在亞洲地區(qū)，每六個(gè)人中就有一人在一生的某個(gè)階段患上關(guān)節(jié)炎，估計(jì)中國(guó)大陸的關(guān)節(jié)炎病人有1億以上，而且人數(shù)還在不斷增加。

　　以下這些人群容易患關(guān)節(jié)炎

　　1、老年人，患病率隨著年齡增長(zhǎng)而增加；

　　2、女性多于男性，尤其是絕經(jīng)后女性；

　　3、肥胖者；

　　4、種族因素：西方人多見髖關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎，東方人多見膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎；

　　5、特殊職業(yè)：比如礦工、重體力勞動(dòng)者、長(zhǎng)期野外工作的地質(zhì)工作者、職業(yè)運(yùn)動(dòng)員、舞蹈演員等；

　　骨關(guān)節(jié)炎一般從20歲開始發(fā)病，隨著年齡增長(zhǎng)，發(fā)生率逐漸增高，在59-69歲，發(fā)生率可達(dá)到29%，75歲以上人群可達(dá)到70%。