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小兒感冒的預(yù)防與飲食禁忌

2014-05-21 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：忌食用橘子、許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，其實(shí)，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會(huì)生熱生痰。
 
 
　　小兒感冒是小兒常見的疾病，影響孩子的身體健康，讓做父母的擔(dān)心煩惱。那么小兒感冒應(yīng)該怎么辦呢?小兒感冒應(yīng)該如何預(yù)防》小兒感冒的飲食禁忌有哪些呢?我們一起來看看下面的文章
 
　　小兒感冒飲食禁忌
 
　　1、忌寒涼食物、咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認(rèn)為身體一旦受了寒，就會(huì)傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時(shí)如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時(shí)，痰的多少還跟脾有關(guān)。過多進(jìn)食寒涼食物，還會(huì)傷及脾胃，造成脾的功能下降。
 
　　2、忌肥甘厚味、中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因?yàn)橛驼ㄊ称窌?huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
 
　　3、忌魚腥蝦蟹、咳嗽患兒在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽會(huì)加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。尤其是對(duì)某些魚、蛋過敏的孩子更應(yīng)注意避免這類食物。
 
 
　　4、忌甜酸食物、酸食會(huì)斂痰，使痰不易咳出，導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會(huì)使炎癥難以痊愈。
 
　　5、忌食用橘子、許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，其實(shí)，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會(huì)生熱生痰。
 
　　6、忌吃得太咸、吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。
 
　　7、忌花生、瓜子、巧克力等、上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
 
　　8、忌食用補(bǔ)品、不少家長(zhǎng)會(huì)給體質(zhì)虛弱的孩子服用補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。
 
　　如何預(yù)防小兒感冒
 
　　1、加強(qiáng)幼兒身體鍛煉，可以增加室外活動(dòng)，跑跑跳跳，能有效增強(qiáng)孩子免疫能力。
 
 
　　2、適時(shí)增減衣服，以免受涼，尤其在早晚、天氣突然變冷變熱之時(shí)、兒童玩耍與出汗后。
 
　　3、小兒洗澡時(shí)水溫不可過低，時(shí)間不可過久;天冷時(shí)浴室溫度稍高;已經(jīng)有感冒現(xiàn)象時(shí)，不宜洗澡。
 
　　4、盡量少到人群集中的場(chǎng)所活動(dòng)。像商場(chǎng)超市等人群集中的地方，空氣污濁，容易形成交叉感染，極大增加患病幾率。
 
　　5、保持家庭環(huán)境的清潔衛(wèi)生，特別是保持室內(nèi)空氣清潔，勤通風(fēng)。一般上呼吸道感染多為空氣傳播，因此，這一條特別重要。必要時(shí)可以用白醋放在鍋中加熱，進(jìn)行空氣熏蒸消毒，以切斷傳播途徑。
 
　　6、春季陽氣上升，孩子容易“上火”。故飲食宜清淡，應(yīng)增加蔬菜、水果的比例，避免食用煎、炸、辛辣食物，特別強(qiáng)調(diào)一下，西式快餐絕對(duì)應(yīng)該避免。
 
　　綜上所述，所述內(nèi)容介紹了小兒感冒的預(yù)防方法以及寶寶感冒時(shí)的一些飲食禁忌，希望對(duì)大家有幫助，家長(zhǎng)朋友可以多了解一些，對(duì)于寶寶的健康是有幫助的，今天就介紹到這里，希望對(duì)大家有幫助。
 
 　?。▽?shí)習(xí)編輯：劉冬蘭） 
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