每天在門(mén)診上，都有很多家長(zhǎng)向我咨詢(xún)?cè)鯓又委燁A(yù)防寶寶感冒，今天，我會(huì)向大家介紹外感風(fēng)寒感冒咳嗽初期階段，該用什么食療的方法處理，給大家詳細(xì)地講一下！

首先，要告訴各位朋友一個(gè)重要的理念，這個(gè)理念很重要很重要的說(shuō)，那就是：

中醫(yī)是把任何一個(gè)病，都要區(qū)分出不同的情況的，比如寒證、熱證等等的，所以，在中醫(yī)里面，不會(huì)出現(xiàn)像西醫(yī)那樣，一種病，用一個(gè)藥的情況。

這個(gè)觀點(diǎn)大家一定要掌握，否則，就會(huì)出現(xiàn)現(xiàn)在朋友圈里的很多錯(cuò)誤的傳播方法：“治療咳嗽的秘方！”然后是，各個(gè)方子，沒(méi)有寫(xiě)任何的適應(yīng)癥，不講該什么時(shí)候用，結(jié)果大家會(huì)拿來(lái)就用，不對(duì)癥的，毫無(wú)用處。然后很多人喊：“中醫(yī)沒(méi)有效果的！”

我覺(jué)得這么傳播中醫(yī)的，都是在給中醫(yī)栽贓啊！

好了，下面我來(lái)講講外感風(fēng)寒初期，有可能表現(xiàn)為嗓子癢、伴有干咳、遇涼加重，流清鼻涕。

對(duì)于寶寶而言，因?yàn)闊o(wú)法言語(yǔ)表達(dá)，就需要家長(zhǎng)平時(shí)細(xì)心觀察寶寶狀態(tài)，比如：脖子根是否發(fā)涼，手腳是否冰涼，是否異?？摁[、粘人，食欲不振。

1、會(huì)打噴嚏，這是感受外寒的明顯表現(xiàn)。

2、流清鼻涕。很多家長(zhǎng)問(wèn)：“怎么區(qū)分孩子外感的風(fēng)寒和風(fēng)熱??？”，答案是：主要看鼻涕！

大體上，清鼻涕就是寒證的，黃鼻涕就是熱證的。雖然有極個(gè)別的情況，鼻涕來(lái)不及變化，會(huì)出現(xiàn)不吻合的情況，但是，百分之九十九的時(shí)候，兩者是吻合的！

3、孩子會(huì)怕風(fēng)，怕冷，嚴(yán)重了會(huì)頭痛，手腳會(huì)冰冷。

4、孩子會(huì)咳嗽。這種咳嗽，是嗆咳，很清脆，聲音很輕，咳嗽的聲音就在嗓子這里，絕對(duì)不會(huì)在氣管部位，如果在氣管和胸腔，那應(yīng)該是第二階段外寒里熱階段，或者是第三里熱階段了。這個(gè)很重要的！有的家長(zhǎng)，孩子的咳嗽聲音已經(jīng)痰聲很重，整個(gè)氣管胸腔都有聲音了，還錯(cuò)誤地使用第一個(gè)階段的風(fēng)寒的咳嗽方法，毫無(wú)效果，卻說(shuō)中醫(yī)無(wú)效。這是自己沒(méi)有搞對(duì)癥啊。

5、很多孩子不會(huì)咳痰，如果會(huì)咳痰的話，此時(shí)，痰一定是清的，而不是黃色的，如果是黃色的，就是熱證啦！

6、孩子的舌質(zhì)的顏色，往往是淡白的，不會(huì)很紅。

為什么要著重講外感風(fēng)寒感冒——初期階段呢？

因?yàn)椋@個(gè)階段非常關(guān)鍵！這個(gè)階段非常關(guān)鍵！這個(gè)階段非常關(guān)鍵！重要的事情要說(shuō)三遍。如果就在受寒的第一二天里，大家記住，我的經(jīng)驗(yàn)是：這個(gè)階段只有一兩天，如果大家抓住機(jī)會(huì)，及時(shí)干預(yù)，孩子的咳嗽立刻就會(huì)痊愈，連外寒引起的接下來(lái)的感冒，也會(huì)被清除的！

那么，此時(shí)該怎么辦呢？

第一時(shí)間，讓孩子溫暖起來(lái)！比如，用三克紫蘇葉熬水，用這個(gè)水趁熱給孩子泡腳，讓孩子身體溫暖，比如，喝點(diǎn)豆豉蔥頭水，用20粒豆豉，三個(gè)蔥頭（帶須），熬水，蔥頭后下，然后給孩子喝，讓孩子微微發(fā)汗即可。

淡豆豉

蔥頭（帶須）

而針對(duì)咳嗽，我們可以用烤橘子的方法來(lái)處理：

烤橘子制作課堂

1、首先，去水果店買(mǎi)來(lái)橘子。很多朋友問(wèn)我：什么是橘子？這讓我有些暈，就是我們平時(shí)說(shuō)的桔子?。∈裁葱⌒〉拿厶墙?，什么柑橘都是可以的。但是不是橙子，也不是柚子，懂了吧？

2、打開(kāi)家里廚房的煤氣灶，開(kāi)中火，把橘子放在爐灶上烤，要來(lái)回地翻動(dòng)，一面烤黑了，就馬上翻到另一面，直到全部烤黑，但是記住，要點(diǎn)是：剛剛變黑就可以了，有的家長(zhǎng)把它烤成炭了，中醫(yī)認(rèn)為此時(shí)藥性就沒(méi)有那么好了。

3、把烤黑的橘子放溫，然后，剝掉橘子皮，給孩子吃里面的橘子肉。

至于具體用量，一般是每天吃?xún)纱?，每次吃一個(gè)到兩個(gè)?？撮僮拥拇笮《ǎ⌒〉拿厶墙?，則可能要吃幾個(gè)的。

這是一個(gè)非常有效的方子，很多家長(zhǎng)使用后，覺(jué)得效果出人意料，很快就可以將咳嗽控制住。

那么，烤橘子為何有如此效果呢？

原來(lái)，橘子皮的最外一層，中醫(yī)叫橘紅，性味辛溫，具有宣肺散寒的作用。在烤橘子的時(shí)候，橘紅中的有效成分，會(huì)蒸發(fā)到橘子肉上，使得橘子肉帶有藥性，這樣吃橘子，小朋友可以接受，而且比較平和，通過(guò)簡(jiǎn)單的食療方法，就可以控制孩子的疾病，這是中國(guó)人的智慧。

橘皮入藥稱(chēng)為“陳皮”，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效。

把橘皮的白色內(nèi)層去掉之后的表皮叫“橘紅”，能起到宣肺散寒，止咳祛痰的效果。

橘瓤上的白色網(wǎng)狀經(jīng)絡(luò)叫橘絡(luò)，有通絡(luò)化痰、順氣活血的功效，常用于治療痰滯咳嗽等癥。很多挑剔的人，吃橘子要撕去橘絡(luò)，那是浪費(fèi)啊，不懂中醫(yī)的緣故。

橘核味苦無(wú)毒，有散結(jié)、理氣止痛的功效，中醫(yī)用它來(lái)治療疝氣等病癥。

橘葉可以疏肝理氣、消腫散毒。

橘子肉味甘酸、性溫，入肺、胃經(jīng);具有開(kāi)胃理氣，止渴潤(rùn)肺的功效。

大家看看，這么一個(gè)小小的橘子，我們中醫(yī)都拿來(lái)，給分析出了若干對(duì)身體有用的功效，而一個(gè)小小的烤橘子，可以在我們感受風(fēng)寒的第一個(gè)階段，組織寒邪入里，幫助我們的身體，宣肺止咳，其功勞，還真的不小呢！

但是，大家一定要記住，這一定是在外感寒邪的第一二天，才能用這個(gè)烤橘子，如果錯(cuò)過(guò)了這個(gè)時(shí)機(jī)，則需要改變策略了！