每天在門診上，都有很多家長向我咨詢怎樣治療預(yù)防寶寶感冒，今天，我會向大家介紹外感風(fēng)寒感冒咳嗽初期階段，該用什么食療的方法處理，給大家詳細(xì)地講一下！

首先，要告訴各位朋友一個重要的理念，這個理念很重要很重要的說，那就是：

中醫(yī)是把任何一個病，都要區(qū)分出不同的情況的，比如寒證、熱證等等的，所以，在中醫(yī)里面，不會出現(xiàn)像西醫(yī)那樣，一種病，用一個藥的情況。

這個觀點(diǎn)大家一定要掌握，否則，就會出現(xiàn)現(xiàn)在朋友圈里的很多錯誤的傳播方法：“治療咳嗽的秘方！”然后是，各個方子，沒有寫任何的適應(yīng)癥，不講該什么時候用，結(jié)果大家會拿來就用，不對癥的，毫無用處。然后很多人喊：“中醫(yī)沒有效果的！”

我覺得這么傳播中醫(yī)的，都是在給中醫(yī)栽贓??！

好了，下面我來講講外感風(fēng)寒初期，有可能表現(xiàn)為嗓子癢、伴有干咳、遇涼加重，流清鼻涕。

對于寶寶而言，因?yàn)闊o法言語表達(dá)，就需要家長平時細(xì)心觀察寶寶狀態(tài)，比如：脖子根是否發(fā)涼，手腳是否冰涼，是否異?？摁[、粘人，食欲不振。

1、會打噴嚏，這是感受外寒的明顯表現(xiàn)。

2、流清鼻涕。很多家長問：“怎么區(qū)分孩子外感的風(fēng)寒和風(fēng)熱?。?rdquo;，答案是：主要看鼻涕！

大體上，清鼻涕就是寒證的，黃鼻涕就是熱證的。雖然有極個別的情況，鼻涕來不及變化，會出現(xiàn)不吻合的情況，但是，百分之九十九的時候，兩者是吻合的！

3、孩子會怕風(fēng)，怕冷，嚴(yán)重了會頭痛，手腳會冰冷。

4、孩子會咳嗽。這種咳嗽，是嗆咳，很清脆，聲音很輕，咳嗽的聲音就在嗓子這里，絕對不會在氣管部位，如果在氣管和胸腔，那應(yīng)該是第二階段外寒里熱階段，或者是第三里熱階段了。這個很重要的！有的家長，孩子的咳嗽聲音已經(jīng)痰聲很重，整個氣管胸腔都有聲音了，還錯誤地使用第一個階段的風(fēng)寒的咳嗽方法，毫無效果，卻說中醫(yī)無效。這是自己沒有搞對癥啊。

5、很多孩子不會咳痰，如果會咳痰的話，此時，痰一定是清的，而不是黃色的，如果是黃色的，就是熱證啦！

6、孩子的舌質(zhì)的顏色，往往是淡白的，不會很紅。

為什么要著重講外感風(fēng)寒感冒——初期階段呢？

因?yàn)?，這個階段非常關(guān)鍵！這個階段非常關(guān)鍵！這個階段非常關(guān)鍵！重要的事情要說三遍。如果就在受寒的第一二天里，大家記住，我的經(jīng)驗(yàn)是：這個階段只有一兩天，如果大家抓住機(jī)會，及時干預(yù)，孩子的咳嗽立刻就會痊愈，連外寒引起的接下來的感冒，也會被清除的！

那么，此時該怎么辦呢？

第一時間，讓孩子溫暖起來！比如，用三克紫蘇葉熬水，用這個水趁熱給孩子泡腳，讓孩子身體溫暖，比如，喝點(diǎn)豆豉蔥頭水，用20粒豆豉，三個蔥頭（帶須），熬水，蔥頭后下，然后給孩子喝，讓孩子微微發(fā)汗即可。

淡豆豉

蔥頭（帶須）

而針對咳嗽，我們可以用烤橘子的方法來處理：

烤橘子制作課堂

1、首先，去水果店買來橘子。很多朋友問我：什么是橘子？這讓我有些暈，就是我們平時說的桔子啊！什么小小的蜜糖桔，什么柑橘都是可以的。但是不是橙子，也不是柚子，懂了吧？

2、打開家里廚房的煤氣灶，開中火，把橘子放在爐灶上烤，要來回地翻動，一面烤黑了，就馬上翻到另一面，直到全部烤黑，但是記住，要點(diǎn)是：剛剛變黑就可以了，有的家長把它烤成炭了，中醫(yī)認(rèn)為此時藥性就沒有那么好了。

3、把烤黑的橘子放溫，然后，剝掉橘子皮，給孩子吃里面的橘子肉。

至于具體用量，一般是每天吃兩次，每次吃一個到兩個?？撮僮拥拇笮《ǎ⌒〉拿厶墙?，則可能要吃幾個的。

這是一個非常有效的方子，很多家長使用后，覺得效果出人意料，很快就可以將咳嗽控制住。

那么，烤橘子為何有如此效果呢？

原來，橘子皮的最外一層，中醫(yī)叫橘紅，性味辛溫，具有宣肺散寒的作用。在烤橘子的時候，橘紅中的有效成分，會蒸發(fā)到橘子肉上，使得橘子肉帶有藥性，這樣吃橘子，小朋友可以接受，而且比較平和，通過簡單的食療方法，就可以控制孩子的疾病，這是中國人的智慧。

橘皮入藥稱為“陳皮”，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效。

把橘皮的白色內(nèi)層去掉之后的表皮叫“橘紅”，能起到宣肺散寒，止咳祛痰的效果。

橘瓤上的白色網(wǎng)狀經(jīng)絡(luò)叫橘絡(luò)，有通絡(luò)化痰、順氣活血的功效，常用于治療痰滯咳嗽等癥。很多挑剔的人，吃橘子要撕去橘絡(luò)，那是浪費(fèi)啊，不懂中醫(yī)的緣故。

橘核味苦無毒，有散結(jié)、理氣止痛的功效，中醫(yī)用它來治療疝氣等病癥。

橘葉可以疏肝理氣、消腫散毒。

橘子肉味甘酸、性溫，入肺、胃經(jīng);具有開胃理氣，止渴潤肺的功效。

大家看看，這么一個小小的橘子，我們中醫(yī)都拿來，給分析出了若干對身體有用的功效，而一個小小的烤橘子，可以在我們感受風(fēng)寒的第一個階段，組織寒邪入里，幫助我們的身體，宣肺止咳，其功勞，還真的不小呢！

但是，大家一定要記住，這一定是在外感寒邪的第一二天，才能用這個烤橘子，如果錯過了這個時機(jī)，則需要改變策略了！