寶寶上火，首先要知道“火”從哪來的。中醫(yī)認為，人吃五谷雜糧，受四季節(jié)氣的影響，人體會發(fā)生相應(yīng)的變化，陰陽平衡則人體機能正常，陰陽失衡發(fā)生偏盛偏衰，就會產(chǎn)生疾病。寶寶上火通常由以下幾個原因引起。

01給孩子吃得太多了

小孩子脾胃發(fā)育尚未健全，吃的東西一多，胃腸的負擔就會加重，影響了胃的消化，胃腸不能把這些飲食轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)，郁積在胃中就會生熱化火，這就常說的胃腸火熱。

02給孩子穿得太多了

有些家長怕孩子凍著，給孩子穿衣服很多，小孩子正處在快速生長期，屬于陽性體質(zhì)，這就是中醫(yī)兒科所講的小兒生理特點“陽常有余”，如果穿得過多，就會導致體內(nèi)生熱，造成上火，繼而出現(xiàn)感冒。

03吃了熱性食物

有些食物，多吃易上火，比如荔枝、芒果、花生、巧克力、甜食這類食物很容易引起火氣。有些寶寶吃的奶粉不合腸胃，也會造成上火，大便干燥。

04氣候干燥喝水少

我們總是提醒家長給孩子多喝水，在夏天炎熱，熱傷陰液，陽氣偏盛，火氣內(nèi)生。在秋冬季，氣候干燥，導致身體水分丟失過多，也是導致上火的原因。

05生活不規(guī)律

節(jié)假日有些家長帶寶寶出去玩，寶寶的作息時間和飲食都沒有規(guī)律，睡眠減少，很容易導致腸胃功能紊亂，出現(xiàn)上火現(xiàn)象。

另外

家長要學會及時發(fā)現(xiàn)寶寶上火的苗頭，簡單方法就可分辨：

皮膚：寶寶皮膚干燥，小臉蛋變得干澀、發(fā)紅，甚至寶寶的耳朵也會發(fā)紅。

口臭、口舌生瘡：寶寶說話時，可聞到口臭，上火后還會出現(xiàn)口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍、舌苔厚膩等癥狀。

大便：寶寶排便困難，而且排便時因肛門受干結(jié)糞便刺激出現(xiàn)疼痛而哭鬧，排出的大便干硬、如羊糞球。

睡眠障礙：夜睡不寧，磨牙，說夢話。