做為寶媽，一直沒有特別重視過孩子補鋅的問題，直到一次持續(xù)時間很長的腹瀉，才讓我真真兒的了解到腹瀉居然與缺鋅有關(guān)，而腹瀉期間補鋅是很必要的。又到秋冬腹瀉季，謹以此文告誡同樣神經(jīng)大條的寶媽們，孩子腹瀉不可忽視的“鋅”問題。

大榮子媽媽投稿

基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè)，用我了解的專業(yè)知識，和大家一起討論養(yǎng)兒路上遇到的問題，與孩子一起成長，迎接新的挑戰(zhàn)。

緣起

我家大榮子是個脾胃虛弱的孩子，長得瘦瘦的，好在抵抗力還可以，不容易感冒，屬于干瘦、活潑好動的孩子。

去年冬天，幼兒園老師多次告訴我孩子在幼兒園出現(xiàn)腹瀉，而且是水樣便，但由于在家并沒有出現(xiàn)這種情況，我也沒有在意。

大榮子幼兒園的老師很負責，在一次送孩子上學(xué)的時候，老師說您帶孩子去醫(yī)院瞧瞧，最近幾乎每天都有2-3次大便，而且不成形，都是出現(xiàn)在飯后，孩子本來就瘦，這樣下去營養(yǎng)跟不上的，我這才對這件事情重視起來。

發(fā)現(xiàn)孩子最近確實臉色不好，吃飯也比以前少了，去醫(yī)院醫(yī)生詳細詢問了孩子的飲食情況，又檢查了血清鋅水平，檢查結(jié)果顯示低于正常值，醫(yī)生給開了伊甘欣和益生菌。

寶寶只是腹瀉，為什么要檢查血鋅值呢？補鋅對治療腹瀉有意義嗎？

腹瀉會損傷腸道粘膜，也會丟失體內(nèi)的鋅；而鋅的流失，腸道粘膜修復(fù)能力就下降了，引起腹瀉遷延不愈，惡性循序。

聽了醫(yī)生的話，我還是有點兒疑惑，決定查查資料，看看腹瀉和缺鋅有什么淵源。

腹瀉與鋅的醫(yī)學(xué)反應(yīng)

不查不知道，我國的兒童急性腹瀉指南、世界衛(wèi)生組織的兒童腹瀉指南居然都推薦了腹瀉的兒童需要補鋅，能夠改善腹瀉癥狀、縮短病程、減少復(fù)發(fā)。

患兒腹瀉即開始補鋅治療，而且明確說明：腹瀉補鋅治療，有助于改善患兒腹瀉的臨床預(yù)后，并降低該病的發(fā)病率。急性感染腹瀉的患兒進食后即予補鋅治療，療程10-14天。

小于6個月的孩子一天補鋅10mg；

大于6個月的孩子，每天補鋅20mg。

同時，我也看了幾篇相關(guān)論文，發(fā)現(xiàn)兒童腹瀉和鋅缺乏存在著顯著相關(guān)性：

01腹瀉時糞便中鋅的丟失增加，造成血液鋅水平降低，尤其是在慢性或遷延不愈的腹瀉中缺鋅更嚴重。腹瀉時，腸內(nèi)容物快速通過腸道，受損的腸黏膜處于過度分泌狀態(tài)，使鋅的吸收率降低，且丟失增多，出現(xiàn)鋅吸收障礙，導(dǎo)致血清鋅水平的降低。

02鋅缺乏也會導(dǎo)致腹瀉的出現(xiàn)。小腸雖然能代償性增加鋅的吸收，但仍不能抵消鋅的消耗和損失，缺鋅不僅引起腸黏膜再生障礙，還會導(dǎo)致免疫功能降低，而引起腹瀉遷延不愈，有資料顯示缺鋅孩子的腹瀉患病率高。

由此可見，腹瀉會導(dǎo)致缺鋅的發(fā)生，而缺鋅會進一步加重腹瀉，腹瀉和缺鋅之間存在惡性循環(huán)。通過給腹瀉患兒補鋅可顯著提高療效，并縮短病程，且與治療前相比，血清鋅水平有所提高，持續(xù)補鋅可使腹瀉復(fù)發(fā)率降低。補鋅已經(jīng)是腹瀉治療中關(guān)鍵的一環(huán)。

除了補鋅之外，兒童腹瀉時易丟失營養(yǎng)素，如維生素A、鐵，也應(yīng)引起重視。由于維生素A具有維持小腸上皮細胞結(jié)構(gòu)和功能、提高機體免疫力的作用，對于兒童腹瀉的恢復(fù)也是很有幫助的，可以輔助治療腹瀉，同時降低腹瀉的發(fā)生率。

補鋅行動起來

看了這么多內(nèi)容，證明腹瀉期間給孩子補鋅是正確的，為了補充維生素A我還額外給孩子買了以前吃過的伊可新維生素AD，讓維生素A和鋅一起發(fā)揮黏膜保護作用。

由于腹瀉的時間拖得太久了，醫(yī)生診斷是遷延性腹瀉，去年冬天我家大榮子在醫(yī)生的指導(dǎo)下持續(xù)補鋅1個半月，最后大便完全正常了，遵醫(yī)囑又持續(xù)吃了一周停藥，這一年基本上沒有再出現(xiàn)腹瀉的情況。

借用此次經(jīng)歷給各位寶媽提個醒，秋冬季節(jié)來臨，可以考慮給孩子補點鋅和維生素A，有助于預(yù)防秋季腹瀉。如果已經(jīng)出現(xiàn)了腹瀉的癥狀，建議及時給孩子補鋅，有利于腹瀉的恢復(fù)哦~

小編姐姐碎碎念

我們交流群上很多媽媽也會問到關(guān)于補鋅的問題，這回大榮子媽媽給大家說明了鋅和腹瀉的關(guān)系，那么日常情況下，寶寶會出現(xiàn)缺鋅問題嗎？怎么判斷？如何補充呢？

鋅最主要的來源在于飲食，尤其以紅肉類、海鮮類食物為最佳來源，通常如果寶寶有厭食、偏食的情況，營養(yǎng)來源不佳，就會造成鋅的不足或缺乏，那鋅缺乏又會影響味覺，進而加重挑食偏食的情況，惡性循環(huán)。又會影響生長發(fā)育、皮膚、頭發(fā)、身高等等。

所以如果寶寶飲食情況不佳，日常進行小劑量補鋅每日5-10毫克元素鋅，補充1-3個月，是安全、可靠的，對健康有益哦