由于嬰兒膳食種類較為局限，常吃的食物中纖維素少而蛋白質(zhì)成份較高，因此較易發(fā)生便秘，有些寶寶在母乳轉(zhuǎn)為配方奶粉喂養(yǎng)也會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，針對這種問題，通過飲食方法和腹部按摩法，大部分寶寶的便秘是可以解決的哦。

我們看一下寶寶便秘腹部按摩步驟

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第一步：足屈伸法

即伸一下曲一下，共10次；然后做單腿屈伸10次

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第二步順時(shí)針轉(zhuǎn)圈輕揉

在按摩時(shí)，要在溫暖，舒服的地方，手上抹些橄欖油~

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3：中間的三個(gè)手指順時(shí)針，輕輕壓

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4：靠近肚臍部位，順時(shí)針大姆指輕揉

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5：重點(diǎn)部位大拇指輕揉哦

寶寶很歡樂，親們也記得，不要在小寶哭泣或激烈反抗時(shí)做哦，小寶的心情愉快了，配合的當(dāng)然也是杠杠滴！~

便秘了試一下家庭治療法

1飲食調(diào)理

①果汁

大于4個(gè)月的寶寶，可試用果汁調(diào)整，特別是西梅汁、蘋果汁和梨汁。

各年齡段的孩子一日可喝果汁量

年齡100%的果汁量

4~8個(gè)月60～120ml

8~12個(gè)月≤180ml

1~6周歲120~180ml

7周歲以上240ml（分兩次）

②高纖維食物

對于已經(jīng)開始吃輔食的寶寶，可以多喂些高纖維的蔬菜和水果，如梨、蘋果、西梅、西紅柿、豆類、紅薯、西蘭花、土豆、花菜、胡蘿卜等。也可以將果汁和果泥、菜泥混合。

ps：一般，一份30~50g的蔬菜泥或是果泥，能提供1g的膳食纖維。而4個(gè)月~2歲的寶寶，每日所需膳食纖維約3~5g。2歲以上所需的膳食纖維量，可用這樣的公式：（年齡+5）~（年齡+10）。

2多喝水

雖然多喝水能緩解便秘，但是也不建議喝太多，一般每天960ml（包括奶量）就夠了。多喝了，不僅對緩解便秘?zé)o益，還會(huì)加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。

3按摩

可以將寶寶放平后，兩手手掌交替從肋骨下方滑到雙腿；其次，雙手拇指放在肚臍兩側(cè)，由肚臍中心向外平行分推開來；最后在寶寶的腹部，順時(shí)針一手畫半圓，一手畫全圓，交替進(jìn)行。

4增加奶量

如果孩子大便減少，體重增加不理想，是因?yàn)槟溉椴蛔阋鸬?，那么可以及時(shí)給孩子增加一些配方奶；如果寶寶已經(jīng)4個(gè)多月了，還可以添加一點(diǎn)大米湯，就能較好的改善大便的狀況;

5肥皂?xiàng)l

用肥皂或削成鉛筆粗細(xì)、3厘米多長的肥皂?xiàng)l，用水潤濕后插入寶寶肛門，可刺激腸壁引起排便。

6用藥

益生菌：益生菌可以合成各種維生素、參與食物消化、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而增加糞便濕潤度，縮短排泄物在結(jié)腸內(nèi)的停留時(shí)間，達(dá)到緩解便秘的目的。不過需要注意的是，益生菌要用40度以下的溫水沖服，否則會(huì)破壞其活性。當(dāng)然益生菌不能亂吃。

乳果糖：乳果糖是口服劑型，服用后幾乎不能被吸收，可以原形到達(dá)結(jié)腸，在結(jié)腸中被消化道菌群轉(zhuǎn)化成有機(jī)酸，致使腸道內(nèi)PH值下降，刺激結(jié)腸蠕動(dòng)。同時(shí)，乳果糖還可以使水分保留在腸道，從而軟化糞便，使其有利于排出。用乳果糖治療便秘不會(huì)產(chǎn)生依賴性，所以，可以放心使用。

開塞露：開塞露屬于刺激型瀉藥，它可潤滑腸道并且刺激腸道進(jìn)行排便反射，短期使用相對安全，但長期使用很可能會(huì)使寶寶產(chǎn)生依賴性，形成沒有強(qiáng)烈刺激就不肯排便的習(xí)慣，因此，不到萬不得已，不要隨便給寶寶使用開塞露。

采用了這些家庭措施24小時(shí)后，寶寶還未排便，以及出現(xiàn)了：

寶寶不愿吃東西，體重下降；

排便疼痛，大便帶血；

便秘反復(fù)發(fā)作；

甚至是你不看醫(yī)生就是不放心的情況。

那就帶寶寶去醫(yī)院吧

最后要特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，嬰兒便秘不要輕易使用瀉藥，也不要一著急就馬上用開塞露或者灌腸，容易使嬰兒產(chǎn)生依賴性，還是要去看醫(yī)生按醫(yī)囑來進(jìn)行妥善治療。像父母雙方或者其中一方有便秘史的，嬰兒的便秘幾率也會(huì)增加，您一定要及早預(yù)防。

平時(shí)讓寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，多喝水，倘若實(shí)在拉不出來，采取腹部按摩等方法爭取讓寶寶排便。嬰兒若是因?yàn)楸忝卦斐筛亓?，?wù)必及時(shí)診治，以免形成惡性循環(huán)加重便秘。

寶寶便秘常常讓我們焦急、煩惱，其實(shí)，一些簡單有效的方法就可見效，上面提供的一些較常用、安全的家庭療法，不妨試試。