哮喘寶寶常洗手，洗出健康好身體

2018-05-24 來源：兒科醫(yī)生標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：小朋友們已經(jīng)知道了洗手的重要性，但是有些小朋友并不會(huì)洗手，總是匆忙地沖洗一下就去吃飯，這樣并不能消滅手上的細(xì)菌，正確的洗手方式應(yīng)該分為七個(gè)步驟：

寶寶常洗手，洗出健康好身體

“飯前便后要洗手”是我們從小就知道的常識(shí)，可就是這個(gè)簡單的衛(wèi)生習(xí)慣，好多小朋友都不能很好地養(yǎng)成。比如和家人吃飯時(shí)，很多小朋友不洗手，直接拿起筷子就吃，這種行為既不衛(wèi)生，也不禮貌。

雙手是我們平時(shí)最常用的，我們用它吃飯、寫字、勞動(dòng)……因此它也成為身體上細(xì)菌最多的部位，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，一雙沒有洗過的手上最多有80萬個(gè)細(xì)菌，一克指甲泥污里面藏了38億個(gè)細(xì)菌，如果我們用這樣的小手去抓東西吃，就會(huì)感染很多細(xì)菌。

小朋友們已經(jīng)知道了洗手的重要性，但是有些小朋友并不會(huì)洗手，總是匆忙地沖洗一下就去吃飯，這樣并不能消滅手上的細(xì)菌，正確的洗手方式應(yīng)該分為七個(gè)步驟：

1要用溫水濕潤雙手，然后涂抹洗手液（或香皂），掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓。

2洗背側(cè)指縫：手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行。

3洗掌側(cè)指縫：掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

4洗拇指：一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。

5洗指背：彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心中旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。

6洗指尖：彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心中旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。

7洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行。

另外，小朋友們養(yǎng)成經(jīng)常洗手好習(xí)慣的同時(shí)，也要注意保護(hù)自己的小手。洗手時(shí)不要用堿性很強(qiáng)的肥皂，因?yàn)槠つw不斷分泌油脂，這些油脂起著防止雙手干裂的作用，但是堿性肥皂能去除這些油脂，導(dǎo)致手上的皮膚干裂流血。尤其是冬天里寒風(fēng)一吹，更容易使皮膚缺水，讓小朋友們小手上的皮膚變成又黑又干的“土豆皮”。每次洗完手還要抹一些乳液或者油脂，這可以彌補(bǔ)因洗手造成的肌膚油脂損失。