哮喘寶寶常洗手，洗出健康好身體

2018-05-24 來源：兒科醫(yī)生標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：小朋友們已經(jīng)知道了洗手的重要性，但是有些小朋友并不會洗手，總是匆忙地沖洗一下就去吃飯，這樣并不能消滅手上的細菌，正確的洗手方式應(yīng)該分為七個步驟：

寶寶常洗手，洗出健康好身體

“飯前便后要洗手”是我們從小就知道的常識，可就是這個簡單的衛(wèi)生習慣，好多小朋友都不能很好地養(yǎng)成。比如和家人吃飯時，很多小朋友不洗手，直接拿起筷子就吃，這種行為既不衛(wèi)生，也不禮貌。

雙手是我們平時最常用的，我們用它吃飯、寫字、勞動……因此它也成為身體上細菌最多的部位，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，一雙沒有洗過的手上最多有80萬個細菌，一克指甲泥污里面藏了38億個細菌，如果我們用這樣的小手去抓東西吃，就會感染很多細菌。

小朋友們已經(jīng)知道了洗手的重要性，但是有些小朋友并不會洗手，總是匆忙地沖洗一下就去吃飯，這樣并不能消滅手上的細菌，正確的洗手方式應(yīng)該分為七個步驟：

1要用溫水濕潤雙手，然后涂抹洗手液（或香皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓。

2洗背側(cè)指縫：手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

3洗掌側(cè)指縫：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

4洗拇指：一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行。

5洗指背：彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心中旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行。

6洗指尖：彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心中旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行。

7洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

另外，小朋友們養(yǎng)成經(jīng)常洗手好習慣的同時，也要注意保護自己的小手。洗手時不要用堿性很強的肥皂，因為皮膚不斷分泌油脂，這些油脂起著防止雙手干裂的作用，但是堿性肥皂能去除這些油脂，導致手上的皮膚干裂流血。尤其是冬天里寒風一吹，更容易使皮膚缺水，讓小朋友們小手上的皮膚變成又黑又干的“土豆皮”。每次洗完手還要抹一些乳液或者油脂，這可以彌補因洗手造成的肌膚油脂損失。