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寶寶腹瀉,這些吃法很簡(jiǎn)單

2018-03-03 來(lái)源:果果老師說(shuō)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腹瀉好轉(zhuǎn)后,應(yīng)一日三餐定時(shí)定量、不暴飲暴食、少葷多素,這樣有利于腸道消化吸收平衡,避免因無(wú)規(guī)律飲食而致腸道功能紊亂。
在前面的文章中,提到:寶寶腹瀉了可以選擇食療,安全而且有效。那又該如何進(jìn)行飲食調(diào)理呢?
 
1、母乳喂養(yǎng)的寶寶,堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),但是媽媽要避免肥甘厚味、辛辣刺激食物。
 
2、急性期可禁食4-6小時(shí),給口服補(bǔ)液鹽、山藥水、蘋(píng)果水、烏梅水。
 
3、主食:稀粥爛面為主。可選用米粥、爛面等,以清淡、易消化、少油膩、少纖維為原則??梢猿运崮蹋ㄇ疤崾窃揪褪窃诤饶痰模?、雞蛋,肉魚(yú)蝦海鮮需暫緩。蔬菜可以吃胡蘿卜泥、南瓜、土豆、山藥、茄子等,避免芹菜、竹筍、菠菜、木耳、香菇、紫菜等。
 
4、烹調(diào):以蒸、煮、燉為主,避免煎炸煙熏烤。
 
5、腹瀉好轉(zhuǎn)后,應(yīng)一日三餐定時(shí)定量、不暴飲暴食、少葷多素,這樣有利于腸道消化吸收平衡,避免因無(wú)規(guī)律飲食而致腸道功能紊亂。
 
6、不吃生冷、堅(jiān)硬食物,禁食辛辣、刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。少吃產(chǎn)氣易發(fā)酵的食物,如蔗糖、大豆、紅薯、黃豆等。忌油膩、多油及含脂肪太多的食物,除不易消化外,其滑腸作用又會(huì)使腹瀉癥狀加重。
 
7、大米或小米或糙米,炒至焦褐色,泡水喝或煮粥,有健脾助消化功效。
 
以上方法使用于各種腹瀉。
 
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