寶寶多大可以吃魚肝油？

　　維生素A和D缺乏的后果

　　維生素A缺乏，可引起小兒骨骼發(fā)育遲緩；影響牙齒牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育，牙齒不健全；上皮組織結(jié)構(gòu)受損；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。

　　維生素D缺乏，可引起鈣磷經(jīng)腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙；佝僂病,表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。

　　所以及時(shí)給寶寶補(bǔ)充魚肝油或者維生素AD制劑，對(duì)于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育來說意義重大。

　　什么情況下需要補(bǔ)充魚肝油？

　　如果嬰兒母乳不足或斷乳后未及時(shí)添加蛋黃、動(dòng)物肝臟等富含維生素A和D以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等食品；

　　患有慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素A和D的吸收；

　　患有慢性消耗性疾病使維生素A和D的消耗增多；

　　缺少日照；

　　生長(zhǎng)過快使需要量增多等等因素都可以引起維生素A和或D的缺乏。

　　寶寶多大可以吃魚肝油？

　　魚肝油一般寶寶15天以后就可以吃了。如果乳母營(yíng)養(yǎng)充足、膳食平衡，乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。而維生素D在母乳和牛乳中都較少，所以無論是人乳喂養(yǎng)或牛乳喂養(yǎng)的嬰兒，自出生后2-3周起，每日須給服維生素D400單位的預(yù)防劑量，尤其是對(duì)早產(chǎn)兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的小兒，更需要額外補(bǔ)充維生素A和D。

　　3歲以后，小兒生長(zhǎng)速度減慢、飲食品種和戶外活動(dòng)增多，一般無須再額外補(bǔ)充魚肝油。

　　一天中魚肝油的最佳補(bǔ)充時(shí)間？

　　吃魚肝油的最佳時(shí)間是早上喝完奶以后，吃完魚肝油如果能帶寶寶去曬曬太陽，這樣更能有效促進(jìn)吸收。