四大方法讓寶寶愛(ài)上輔食

2015-03-13 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：通常，當(dāng)寶寶到了四到五個(gè)個(gè)月左右的時(shí)候，媽媽們就可以開始為孩子添加輔食了，不過(guò)，在生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一些寶寶還是喜歡喝母乳，不喜歡吃輔食，就算吃，一次也只吃一點(diǎn)點(diǎn)，這樣可是一定會(huì)影響孩子的成長(zhǎng)的，媽媽們心疼也犯愁，應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)寶寶不愛(ài)輔食的問(wèn)題呢?

　　嬰兒時(shí)期輔助食物的添加，實(shí)際上是幫助寶寶從乳類喂養(yǎng)到成人飲食的過(guò)渡，所以每個(gè)階段的給寶寶添加適當(dāng)?shù)妮o食是非常必要的。但是有的寶寶可能會(huì)因?yàn)楦鞣N原因不喜歡吃輔食，應(yīng)對(duì)不愛(ài)吃輔食的寶寶，可以參考以下方法。

　　正確添加輔食

　　給寶寶添加輔食，一定要注意方法。寶寶的牙齒及吞咽能力未發(fā)育完全，因此制作輔食時(shí)要將食物處理成湯汁、泥糊狀或細(xì)碎狀，寶寶才容易消化。剛開始給寶寶添加輔食時(shí)，食物濃度不宜太濃，如蔬菜汁、新鮮果汁，最好加水稀釋。輔食盡量采用自然食物，且最好不要加調(diào)味料，如香料、味精、糖、食鹽等。在食材的烹煮方面，盡量不要太油膩，烹調(diào)后的輔食，不宜在室溫內(nèi)放置過(guò)久，以免食物腐壞。制作輔食要注意食物溫度，不宜放置在微波爐中加高溫，以免破壞食物中的營(yíng)養(yǎng)素。

　　變換新口味

　　富于變化的飲食能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料，分量和種類由少到多。在飲食均衡的條件下，家長(zhǎng)應(yīng)以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時(shí)以馬鈴薯當(dāng)成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營(yíng)養(yǎng)又豐盛的餐點(diǎn)。孩子長(zhǎng)牙后喜歡咬有嚼感的食物，不妨在這時(shí)把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起寶寶的食欲，但口味不宜太濃。

　　準(zhǔn)備一套兒童餐具

　　孩子都喜歡擁有屬于自己獨(dú)有的東西，替孩子買一些圖案可愛(ài)的餐具，鮮艷的顏色，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購(gòu)更能達(dá)到好效果。在選擇寶寶的餐具時(shí)應(yīng)注意，大碗盛滿食物會(huì)使寶寶產(chǎn)生壓迫感而影響食欲，尖銳易破的餐具也不宜使用，以免發(fā)生意外。

　　保持愉快的用餐情緒

　　若寶寶到吃飯時(shí)間還不覺(jué)得餓的話，不要硬讓他吃。常逼迫寶寶進(jìn)食，會(huì)讓他產(chǎn)生排斥心理。在喂孩子吃飯時(shí)，加入一些輕松、活潑的語(yǔ)氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時(shí)刻與方式變成有趣的事情。

（實(shí)習(xí)編輯：陳樂(lè)）