基本原則：先將一條浸濕后擰干的全棉毛巾圍住脖子，然后在外面再圍上一條干的全棉毛巾，最后再圍上一條全毛圍巾，過一段時(shí)間后，把里面的兩條圍巾摘掉。最里面毛巾的主要作用是提供并保持熱度，可以有如下選擇：

嗓子疼巧用圍脖來解困" width="300" height="400" />

　　溫?zé)岵碧祝鹤罾锩娴拿砜梢韵冉跓崴?，然后撈出來，擰干，溫?zé)?/a>而不燙即可，給寶寶圍上，30分鐘取下。

　　黃油脖套：用柔軟的黃油，不需太多，涂在毛巾上，圍一整夜。

　　土豆脖套：土豆煮熟后搗碎，晾至溫?zé)幔吭诿砩?，?-2小時(shí)。

　　奶酪脖套：將奶酪涂在毛巾上，再把毛巾卷起來，放到微波爐里加至溫?zé)?，給寶寶圍上至奶酪干后摘下。值得提醒是，要試好溫度，別燙著寶寶。

(實(shí)習(xí)編輯：梁敏姿)